Избавиться от шума в голове и ушах помогут простые упражнения и народные средства. Устали от шума в голове, от пронзительного звона в ушах? "Включить" мозг и укрепить больные сосуды помогут… Упражнения против шума в голове

Наиболее популярный симптом - звон в ушах при шейном остеохондрозе, который значительно ухудшает качество жизни пациента, мешает ему на работе и во время отдыха.

Для того, чтобы избавиться от шума в ушах, при шейном остеохондрозе, необходимо провести квалифицированное лечение. Также важно убедиться, что причина данного явления кроется именно в дистрофическом нарушении структуры суставных хрящей шеи, а не является следствием каких-либо отдельных заболеваний уха.

Природа симптома

Казалось бы, шея не имеет отношения к ушам, однако при изучении анатомии человеческого организма становится понятно, что взаимосвязь органов слуха с шейным отделом всё-таки есть. Дело в том, что при шейном остеохондрозе в области внутреннего и среднего уха, а также головного мозга нарушается кровоснабжение.

К этому приводит дегенеративное нарушение структуры шейных позвонков. Как результат, клетки мозга и слухового аппарата испытывают кислородное голодание, приводящее к сбою в работе данных органов.

Как уже отмечалось, остеохондроз и проблемы с ушами действительно могут быть связаны. Поскольку структура суставных хрящей шейного отдела нарушается, проходящие в просветах шейного отдела позвоночника симпатический нерв, вены и сосуда оказываются под давлением.

Как результат - нарушение работы вестибулярного аппарата и внутреннего уха, ведь именно эти кровеносные сосуды снабжают данные органы богатой кислородом кровью и прочими важными веществами.

Кроме того, под давлением эти сосуды и вены сужаются, что сказывается не только на качестве крови, поступающей к вестибулярному аппарату и внутреннему уху, но и на её количестве - органы испытывают голодание, наблюдается венозный застой.

Важно! Всё это, увы, в комплексе чревато нарушением работы нервных клеток: они могут «пропускать» некоторые сигналы мозга, на фоне чего происходит замещение реальных сигналов имитацией.

Иными словами, при отсутствии сигналов мозга нервные клетки, отвечающие за слух, генерируют собственные сигналы, который пациент ощущает в виде шума, гула, свиста или треска - непрерывного фантомного шума.

Известно также, что шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела может сопровождаться и другой симптоматикой, иногда ему сопутствуют:

• боль в висках, шее, затылке;
• повышение раздражительности;
• нарушение сна;
• головокружение;
• деструктивные изменения в артериальном давлении;
• нарушение функций зрения (появление «мошек», «звёздочек», «пелены»);
• ухудшение функций памяти.

При подтверждённом врачом диагнозе и наличии вышеперечисленных симптомов пациенту следует как можно скорее начинать лечение, поскольку только успешная борьба с причиной ухудшения качества жизни - остеохондрозом - поможет ликвидировать неприятные шумы и зрительные эффекты.

Лечение недуга

Фактически, весь лечебный процесс сводится к тому, чтобы максимально помочь кровеносным сосудам и нервным окончаниям перенести давление остеохондрозных шейных позвонков.

К процедурам, показанным практически всем пациентам, относятся:

• физиотерапевтические процедуры;
• массажи;
• лечебная физическая культура (ЛФК);
• рефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• тракция (вытяжение) позвоночника.

Данный комплекс мер способен полностью избавить больного от недуга, однако самолечение в данном случае не может включать какие-либо медикаментозные методики, поскольку есть шанс усугубить своё положение.

Медикаментозная терапия

Лечение данного заболевания медикаментами сводится к четырём группам фармацевтических препаратов.

Применяют лекарства, как правило, при острых формах заболевания, когда больной испытывает сильные боли и не может нормально функционировать без медикаментозного вмешательства.

Врач может назначить:

1. Препараты, направленные на обогащение крови, улучшение её свойств. Как правило, они выполняют функцию разжижения крови, предотвращения ситуаций, при которых возможно образование сгустков и тромбов.
2. Обезболивающие препараты. Поскольку при данном недуге болеть может не только шея, но также и голова, данные препараты имеют широкий спектр действия, облегчают состояние пациента в целом.
3. Препараты, нормализующие давление. Эта группа медикаментов предназначена для того, чтобы облегчить работу кровеносных сосудов. Благодаря нормализации артериального давления могут исчезнуть и фантомные шумы в ушах, так как это способствует восстановлению функций мозга и внутреннего уха.
4. Мочегонные препараты, посредством которых осуществляется оперативное выведение застоявшейся жидкости в организме. При остеохондрозе из-за ухудшения оттока жидкости может наблюдаться отёк мозга, являющийся следствием внутричерепной гипертензии. При помощи мочегонных эта жидкость выводится естественным путём, а функции мозга и внутреннего уха восстанавливаются.
5. Восстанавливающие обменные процессы в организме и снимающие воспаления препараты назначаются, когда наблюдаются «просветы» в данных областях.

Для эффективности лечения медикаментозные препараты могут применяться как в форме таблеток и местных препаратов, так и в виде внутримышечных или внутривенных инъекций.

Длительность лечения и набор препаратов врач корректирует в соответствии с индивидуальными особенностями заболевания у каждого пациента.

Домашние упражнения

ЛФК-упражнения пациентам, в частности, показаны и для применения в домашних условиях.

Однако, для нормализации работы нервных клеток и сосудов потребуется помощь врачей, а вот упражнения от шума в ушах и голове при остеохондрозе удастся реализовать и самостоятельно:

1. Кратковременно побороть треск, шум или свист в ушах при остеохондрозе поможет попытка выдуть воздух через закрытые указательным и большим пальцем ноздри. Такое упражнение можно проделывать ежедневно.
2. Нередко применяется «воздушное рисование» - пациент зажимает губами карандаш или ручку, которым пытается «рисовать» в воздухе буквы, цифры и различные фигуры. Благодаря такому упражнению активизируются шейные мышцы, улучшается приток крови к внутреннему уху и головному мозгу, что также может облегчить нарушения слуха.
3. Массажирование шеи (воротниковой зоны) пальцами. Ежедневно можно проходиться пальцами по направлению от плечей к затылку. Такой массаж укрепляет и расслабляет шейные мышцы, восстанавливает работу межпозвоночных суставов и влияет на растяжимость связочного аппарата.
4. Склонение головы к плечам. Необходимо (по 5 раз каждым ухом в день) попытаться дотянуться ушами к плечам, неспешно наклоняя голову.
5. Круговые движения головой - пациенту следует опустить голову как можно ниже, чтобы подбородок максимально сблизился с грудью. Из такого положения нужно начинать вращать голову сначала по часовой стрелке (несколько поворотов), а затем - против часовой.
6. Помочь себе можно и поворотами головы вправо и влево - неспешными движениями (желательно перед зеркалом) необходимо поворачивать голову в разные стороны так, чтобы «встретиться» со своим отражением.
7. Массажное массирование шеи также ускоряет процесс выздоровления - можно массировать шейный отдел круговыми движениями.

Важно! При обострении заболевания эти упражнения лучше выполнять в положении сидя на полу, дабы не утратить равновесие и не упасть.

Хорошей новостью является то, что навредить себе такими упражнениями (при условии избежания травм) нельзя - для профилактики остеохондроза подобная гимнастика показана на протяжении всей жизни. Также эффективность демонстрируют для укрепления шейного отдела и активные виды спорта - плавание, теннис.

Таким образом, бороться с навязчивыми фантомными звуками в ушах можно, но, к сожалению полностью избавиться от них до излечения дегенеративного заболевания шейных позвонков удаётся редко.

В случаях, когда заболевание удалось вылечить медикаментозным или хирургическим путём, фантомные звуки и другие неприятные симптомы (головные боли, нарушение сна, головокружение) также проходят.

С лечением нельзя затягивать, поскольку при длительном отсутствии терапии могут возникать непоправимые изменения в кровеносной системе и работе нервных клеток.

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Шум в голове и ушах при шейном остеохондрозе: лечение, симптомы, причины

Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах.

Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это частенько доводит больного до депрессии.

Причины шума

Связано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел.

Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:

• Злоупотреблением алкоголем;
• Чрезмерное употребление крепкого кофе и чая;
• Травмы в области головы;
• Инфекции вирусного характера;
• Остеохондроз;
• Эндокринные заболевания;
• Проблемы сердца и почек;
• Отит;
• Регулярная усталость.

Важно пройти обследование для постановки правильного диагноза! Лечение, начатое по «ложному сценарию», будет неэффективным и даже опасным.

Симптомы

При остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие симптомы остеохондроза шейного отдела:

1. Гипертония.
2. Головокружение.
3. Снижение слуха и зрения.
4. Бессонница.
5. Проблемы с памятью.

Появляются головные боли, неприятные ощущения и боли в затылке и шее, закладывание в ушах, звон. Усиление болевых ощущений фиксируется в утреннее время, а также в результате резких движений.

Характер боли зависит от причины ее возникновения. При нарушении венозного оттока она ноющая, с чувством тяжести в области головы. При повышенном внутричерепном давлении боль локализуется в области глаз. Артериальное давление ниже нормы проявляется головокружением и общей слабостью. Повышенное давление проявляется пульсацией в висках.

Лечебные мероприятия

После постановки диагноза врач назначит необходимое лечение, направленное, прежде всего, на устранение причины, провоцирующей шум в голове. Устранив основное заболевание, можно избавиться и от сопутствующих симптомов. Лечение назначается комплексное, включающее в себя ряд мероприятий:

• Медикаментозная терапия;
• Физиотерапия;
• Мануальная терапия;
• Массаж и самомассаж;
• Комплекс лечебных упражнений.

Все этапы лечения должны проходить под наблюдением лечащего врача. Он будет контролировать состояние больного, отмечая положительную или отрицательную динамику.

Когда возникает шум в ушах особое внимание уделяется воротниковой зоне. Укрепление мышц в этой области ведет к ремиссии с исчезновением неприятных симптомов.

Медикаментозная терапия

С помощью соответствующих лекарственных препаратов биохимические процессы приходят в норму, улучшается обмен веществ и снабжение головного мозга кислородом. Звон в ушах прекращается. Симптомы остеохондроза становятся менее заметны.

Основной составляющей медикаментозной терапии является применение препаратов, относящихся к таким группам: мочегонные, НПВС, метаболические. Для улучшения венозного кровообращения применяются так называемые венотоники. С их помощью снижается внутричерепное давление, улучшается мозговое кровообращение. Список лекарственных препаратов, которые применяются для лечения и устранения неприятных ощущений в голове и ушах:

Существует еще ряд медицинских препаратов, которые успешно устраняют шум в голове при остеохондрозе. Но назначить их должен исключительно врач!

Физиотерапевтические мероприятия

Для снятия мышечного спазма, напряжения также в качестве противовоспалительного средства назначаются физиопроцедуры. В комплексе с медикаментами они дают стойкий положительный эффект, особенно для устранения осложнений остеохондроза. К таким процедурам относятся:

• Лекарственный электрофорез;
• Низкочастотная магнитотерапия;
• Низкоинтенсивная лазеротерапия;
• Внутритканевая электростимуляция;
• Иглоукалывание.

Даже «запущенный» ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Мануальная терапия, массаж и самомассаж

Следующим шагом на пути к выздоровлению будет посещение врача мануалиста. Только делать это нужно после снятия острого воспаления и обострения шейного остеохондроза.

Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:

Лечение это курсовое и назначается врачом - вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.

Важно: массаж должен проводится мануальщиком, который знаком с техникой и точками воздействия при остеохондрозе.

В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно).

Лечебная физкультура

Лечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения, упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными без рывков.

Примерный комплекс упражнений выглядит так:

1. Наклоны головы вперед–назад.
2. Повороты головы и шеи влево–вправо.
3. Наклоны головы к левому и правому плечу.
4. Круговые движения головой.

Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе.

Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондроза

Комплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но лечение остеохондроза шейного отдела должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха.

Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером.

Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой.

Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание, главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза.

Если нет возможности заниматься спортом, а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка загород, на природу.

Важно понять, что шум в голове – не приговор и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.

Для лечения и профилактики ОСТЕОХОНДРОЗА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?

Упражнения от шума в голове и ушах

О пользе движения для здоровья, знали уже во времена Гиппократа и Авиценны. С помощью умеренных нагрузок и специально разработанных комплексов упражнений ЛФК, врачи клиники восстановительной неврологи «Тиннитус Нейро» помогают пациентам с разнообразной неврологической патологией, в том числе и проявлениями тиннитуса или шума в ушах.

Понятие о лечебной физкультуре

В современном понимании, лечебная физкультура (ЛФК) является самостоятельной и полноценной медицинской дисциплиной. Относится к категории физиотерапевтических методик, широко используется практически в любой отрасли медицины.

ЛФК за счет продуманных упражнений помогает избавиться от множества проблем, в том числе и от шума в ушах. Чтоб добиться успеха, комплекс и режим занятий необходимо подбирать индивидуально.

Эффективность методики основана на нескольких аспектах:

• Формирование «доминанты движения» в нейронах головного мозга.
• Тренирующее действие на мышцы, сердечно-сосудистую систему.
• Нормализация функции опорно-двигательного аппарата, в первую очередь – позвоночника.

Какие показания к занятиям лечебной физкультурой?

Применительно к пациентам неврологического профиля, ЛФК в основном используется как метод реабилитации после перенесенных нарушений мозгового кровообращения. Однако при профессиональном подходе, методика демонстрирует отличные профилактические эффекты.

Перечень состояний, при которых ЛФК бывает полезна:

1. Дегенеративные процессы позвоночника (остеохондроз).
2. Диспластическая нестабильность шейного отдела позвоночного столба.
3. Артериальная гипертензия и гипотензивные состояния.
4. Ишемические церебральные атаки.
5. Воздействие хронического стресса.
6. Заболевания сосудов.
7. Последствия перенесенных травм центральной нервной системы.
8. Нейроинфекции, начиная со стадии реконвалесценции.

Какие эффекты от занятий?

Если присмотреться, то практически все перечисленные в списке состояния могут становиться причиной шума в ушах того или иного рода. Таким образом, одним из направлений ЛФК становится борьба с источниками тиннитуса.

За счет упражнений, специалисты клиники особым образом задают доминанту движения, перераспределяют очаги возбуждения в головном мозгу, снижая патологическую активность нейронов слуховой коры.

• Активируются обменные процессы в органах и тканях.
• Интенсивнее становится кровообращение.
• Снимается сосудистый спазм.
• Улучшаются реологические свойства крови.
• Повышаются адаптационные свойства организма.

Такие эффекты позволяют улучшить кровоснабжение головного мозга, активируют антиоксидантные системы нейронов и повышают их стойкость к гипоксии.

Практически все клиенты клиники восстановительной неврологии отмечают, что после занятий ЛФК, у них значительно улучшается эмоциональный фон, повышается настроение.

Как проводится занятие?

Планирование занятий проводится строго индивидуально. Учитывается все:

• Возраст пациента.
• Характеристики патологии.
• Давность процесса.
• Наличие органических изменений в органах ЦНС (их выявляют на этапе предварительного обследования).
• Исходное функциональное состояние пациента.
• Цели и задачи, стоящие перед инструктором.

Кабинет ЛФК клиники оснащен всем необходимым инвентарем и оборудованием, которое требуется для занятий.

Упражнения начинаются с момента, когда инструктор подходит к пациенту. Опытный профессионал заранее изучает состояние пациента и уже с момента первого контакта старается задействовать необходимые группы мышц. Например, подходя с той стороны тела, которая больше поражена патологией.

Какие упражнения ЛФК используются при шуме в ушах?

Для каждого человека составляется индивидуальный комплекс, основанный на данных предварительного обследования. В зависимости от выявленной патологии применяются:

• Дыхательные упражнения, направленные на подготовку к нагрузкам – нижнее, верхнее и среднее дыхание.
• Поднимание и опускание конечностей – рук, ног, в согнутом или выпрямленном виде.
• Повороты и наклоны туловища.
• Вращательные, поворотные движения головой.
• Умеренные силовые нагрузки, например – давить головой на руку инструктора.
• Тейпирование.
• Занятия на гимнастической доске.
• Использование палки, гантелей.
• При проблемах с шейным отделом позвоночника, применяем петлю Глиссона.

Подробно расписывать практикуемые в клинике восстановительной неврологии занятия не имеет смысла, так как для каждого пациента составляется свой комплекс упражнений.

Какие есть противопоказания к ЛФК?

Если лечебная физкультура проводится профессионально, то она является безопасным методом. Даже несмотря на то, что видео некоторых упражнений при шуме в ушах заставляет в этом сомневаться.

При проведении ЛФК правильнее говорить о принципах занятий:

• Заниматься регулярно, обычно 2-3 раза в неделю.
• Каждую сессию начинать с небольших нагрузок.
• Наращивать интенсивность только по рекомендации инструктора.
• Полностью восстанавливать дыхание между подходами.
• Вести активный образ жизни вне занятий – больше гулять на свежем воздухе.

ЛФК – как целостный метод лечения шума в ушах

При обращении в клинику восстановительной неврологии «Тиннитус Нейро», наши пациенты ощущают положительные сдвиги достаточно быстро. Такая особенность реализуется за счет комплексного и индивидуального подхода к каждому клиенту:

• Предварительное обследование и выяснение причины проблем.
• Составление специального, индивидуального комплекса.
• Занятия под руководством опытного инструктора.
• Богатое инструментальное оснащение кабинета ЛФК.
• Сочетание упражнений с продуманной медикаментозной поддержкой.

Эффективность упражнений потенцируется обучением аутотренингу, сеансам биологической обратной связи и другим не лекарственным методикам восстановления здоровья.

• Влияние шума в ушах на внимание и концентрацию Март 27, 2018
• Высокочастотный шум в ушах Март 25, 2018
• Жужжание, низкочастотный гул в ушах и голове Март 23, 2018

Клиника восстановительной неврологии ООО «Розмед» - передовое медицинское учреждение, оказывающее полный комплекс профилактических, лечебно-диагностических, инновационных и научно-образовательных услуг. Наши специалисты оказывают медицинские услуги от самых простых консультаций невролога до уникальных, индивидуально подобранных методов лечения болезней нервной системы, тиннитуса.

Способы устранения шума в голове при заболевании остеохондрозом

Частым симптомом шейного остеохондроза считается неприятный звон, отдающий в ухо. Он нарушает качество жизни пациента, провоцирует повышенную возбудимость, раздражительность. Человеку сложно сосредоточиться, нарушается память и концентрация внимания, снижается работоспособность. Постоянный шум в ушах при остеохондрозе мешает нормально заснуть, что приводит к общей физической усталости. Все эти факторы могут стать причиной нервного расстройства или депрессивных состояний. Далее более подробно будет описано, почему возникает шум в ухе и можно ли от него избавиться.

Причины и симптоматика заболевания

Позвоночник человека состоит из отдельных костей, разделенных дисками, состоящими из хрящевой ткани. Процесс разрушения этих естественных амортизаторов, предусмотренных природой, происходит по самым разным причинам. Развитие патологии приводит к защемлению межпозвоночных прокладок, неестественному напряжению мышц, утрате эластичности связок. Развивающийся остеохондроз шейного отдела позвоночника влечет за собой множество осложнений:

• звон в голове;
• нарушение кровотока;
• боль и тяжесть в области шеи;
• ограниченную подвижность;
• белые «мушки» перед глазами.

Нарушение мозгового кровообращения диагностируется уже по внешнему виду пациента. Синие круги под глазами говорят о проблеме с оттоком венозной крови. Бледность кожи или гиперемия - также симптомы патологии. О серьезном нарушении мозгового кровообращения свидетельствует неестественный цвет кожи лица. Он может быть красноватым, темно-серым и даже синюшным.

Артериальная гипотония сопровождается ощущением ломоты в затылке или висках. Пациенты страдают не только от шума в ушах, но и от частых головокружений. Венозная дистония выражается тупой, ноющей головной болью. Для внутричерепной гипертензии характерно ощущение распирания изнутри. Артериальная гипертензия провоцирует давящие и пульсирующие боли, дистонию.

Симптомы проявляются не только при движении, но и в состоянии покоя. Часто звон в ушах при остеохондрозе сопровождается снижением слуха и зрения, нарушением режима сна, тошнотой. Клиническую картину дополняет боль, которая может отдавать в руку, предплечье, ключицу.

Диагностика заболевания

Такие первичные признаки, как заложенность ушей при шейном остеохондрозе пациенты часто всерьез не принимают, и к врачу обращаться не торопятся. Люди прибегают к противовоспалительным препаратам, анальгетикам или лекарствам, способствующим улучшению мозгового кровообращения. Избавиться от шума в ушах на некоторое время удается, но это затрудняет точную постановку диагноза.

Только врач определяет, может ли помочь тот или иной препарат или натуральное средство. Самолечение недопустимо, поскольку звон в ушах и шум в голове могут быть следствием целого ряда заболеваний, среди которых:

• атеросклероз;
• повышенное давление;
• травмы ушей и головы;
• вирусные инфекции;
• диабет;
• заболевания почек и сердца.

Диагностическое обследование состоит из нескольких этапов:

Магнитно-резонансная томография необходима для определения состояния мозга, а также внутреннего уха. Вместе с этим исследуются околоносовые пазухи. УЗИ позволяет определить нарушение кровотока или сосудистые изменения. Рентген дает возможность проверить состояние позвоночника, определить наличие патологий.

Консультация ЛОРа проводится с целью проверки органа слуха. Ушной проход, заложенный серной пробкой, тоже может провоцировать шум в голове. Подобная симптоматика характерна и для развивающейся патологии слухового аппарата. Всестороннее обследование позволяет выявить или исключить другие заболевания, при которых может закладывать уши. Начинать терапию нужно как можно раньше, пока не развились необратимые изменения.

Лечение заболевания

Остеохондроз характеризуется уменьшением размера позвонков, образованием остеофитов. Поражение затрагивает суставы и связки, а также артерии и вены. Происходит сжатие нервных волокон, нарушается кровоток, снижается тонус сосудов, изменяется циркуляция ликвора в желудочках мозга. При сдавливании нервных окончаний, клетки перестают обрабатывать некоторые, поступающие извне, сигналы. Человек слышит шум в ушах (тиннитус) вместо привычных звуков. Зачастую остеохондроз шейного отдела сочетается с атеросклерозом. Особенно это касается пожилых пациентов.

Устранить звон в ушах при остеохондрозе шейного отдела позволяет массаж шейно-воротниковой зоны, мануальная терапия. Из лекарственных препаратов применяются сосудорасширяющие, мочегонные, антикоагулянты, миорелаксанты. К последним относят:

Препараты снимают зажатость мышц, напряжение и дискомфорт.

Диуретики, такие как Трифас или Фуросемид позволяют снизить внутричерепное давление, снять отечность. Это помогает эффективно и быстро устранить шум в ушах при шейном остеохондрозе.

Для того чтобы улучшить эластичность и прочность сосудов, а также активизировать венозный отток в тканях мозга используют препараты из разряда венотоников:

Помимо этого, при лечении остеохондроза шейного отдела, используются блокаторы кальциевых каналов. Список препаратов состоит из нескольких десятков лекарственных средств, которые объединены общим фармакологическим действием. Они препятствуют проникновению ионов кальция через L-каналы, встроенные в клеточные мембраны. К блокаторам относятся такие препараты:

• Циннаризин;
• Флунаризин;
• Анипамил.

Усилить метаболизм и насыщение тканей мозга кислородом позволяет препарат Кавинтон. До недавнего времени для этого врачи выписывали препараты на основе пирацетама. Однако данное вещество признано недостаточно эффективным. Установлено, что оно делает хрупкими кровеносные сосуды, чем значительно увеличивает риск серьезных осложнений. У людей пожилого возраста препараты, включающие пирацетам, могут вызывать тревожность, агрессию.

При жалобах на шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела невролог часто назначает витамины В-группы, благотворно влияющие на состояние нервной системы. Помимо этого, используют препараты на основе аспирина, которые препятствуют развитию тромбов.

Нужно понимать, что шум в голове при шейном остеохондрозе - это симптом, исчезновение которого не говорит о выздоровлении. Лечение должно быть направлено на болезнь, а не на её причины. Восстановлению хрящевой ткани способствуют хондопротекторы на основе глюкозамина или сульфата хондроитина.

Медикаментозная терапия - одна из важнейших составляющих лечения. Но полностью устранить шейный остеохондроз с её помощью невозможно. Схема включает не только инъекции и прием препаратов перорально, но и упражнения ЛФК, физиопроцедуры, массаж, мануальный или обычный. Применяют и альтернативные методы: магнитотерапию, народные средства. Заметно облегчит состояние отказ от курения и алкоголя, ограничение потребления кофе.

Лечебная физкультура

Устранить шум в ушах при шейном остеохондрозе помогут физические упражнения. Они направлены на усиление кровотока, снятие мышечного спазма, устранение болей и тяжести в затылке. Каждое упражнение делают плавно, без рывков.

Если закладывает уши при шейном остеохондрозе, то стоит выполнять движения, которые помогут расслабить мышцы:

1. Необходимо поворачивать голову влево и вправо, задерживаясь в конечной точке на 5–10 секунд.
2. Нелишним будет выполнять медленные вращения, сначала по часовой стрелке, затем против;
3. Стоит также потянуться подбородком к груди, затем осторожно откинуть голову назад;
4. Следует наклонить голову вправо, чтобы ухо почти касалось плеча. Задержаться в этой позе нужно минимум 15 секунд. Повторить наклон в другую сторону;
5. Понадобится зажать в зубах карандаш и написать в воздухе цифровой ряд от 0 до 9 и обратно. Проделать это упражнение будет полезно 2–3 раза.

Выполнять упражнения необходимо как можно чаще. Утренняя зарядка на свежем воздухе заметно улучшит самочувствие, поднимет общий тонус.

Альтернативные методики

Средства народной медицины тоже оказывают положительное действие. Эффективно снимает ушную заложенность настойка прополиса спиртовая. Купленный в аптеке раствор, смешивают с маслом оливы в пропорциях 1:4, смачивают жгут и закладывают в оба уха на сутки.

Избавиться от неприятных симптомов при остеохондрозе, осложненном гипертонией, помогает следующее средство. Для этого нужно смешать по 100 мл боярышника, пиона, валерианового корня и пустырника, настоянных на спирту. Все эти средства продают уже готовыми. Сложить в банку 10 грамм перечной мяты, 10 штук гвоздики, залить все это спиртовыми настойками. Средство должно постоять пару недель в темном месте. Принимать по 25 капель перед едой.

При остеохондрозе болевые ощущения связаны с мышечным напряжением. Снять его помогают различные отвлекающие средства, вроде «меновазина» или перцового пластыря.

Если шум в ушах от шейного остеохондроза мешает спокойно заснуть, а лечение успокоительными препаратами нежелательно, лучше использовать фоновые звуки. Например, журчание ручья, треск поленьев, шум волн. Подобные записи можно легко скачать через интернет.

Профилактика

Шейный остеохондроз практически не поддается излечению. Обзаведясь им однажды, пациент вынужден заниматься его устранением всю оставшуюся жизнь. Недуг этот отнюдь не безобиден и чреват множеством осложнений, вплоть до инсультов. Грамотная профилактика позволит сохранить здоровье на долгие годы.

Привычка сидеть за компьютером по несколько часов кряду негативно сказывается на состоянии позвоночника. Поэтому нужно стараться вставать с места и выполнять несложную разминку каждые час-полтора.

Физическая активность является лучшей профилактикой, особенно если у людей сидячая работа. Особое внимание следует уделять упражнениям на растяжку. Поддерживать эластичность мышц и связок позволяет пилатес, йога, плавание.

Занятия с отягощением укрепляют мышечный каркас, который помогает позвоночнику поддерживать вертикальное положение. Но не стоит забывать о том, что организму требуется баланс, поэтому рекомендуется прорабатывать все группы мышц.

Важно также следить за осанкой при ходьбе или сидении за столом, не переносить тяжесть тела только на одну ногу. Если необходимо поднять что-то с земли, нужно согнуть ноги в коленях, не делать резких рывков.

Необходимо позаботиться о здоровом питании, которое обеспечит организм витаминами и питательными веществами. Не стоит забывать об употреблении чистой воды. Это главное условие освобождения организма от токсинов.

Добавить комментарий Отменить ответ

Последнее на сайте:

Информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Копирование материалов сайта без указания активной ссылки запрещено.

Лечение шума в голове при шейном остеохондрозе

1 Главные признаки патологии

Само по себе дистрофическое поражение позвоночных тканей представляет собой патологию, при которой происходит защемление дисков на позвоночном столбе, подвергающихся в дальнейшем деформации и утрате, затвердение мышц и связок, образование наростов на костной ткани. Это становится причиной нарушения кровотока в позвоночных артериях, что приводит к осложнениям, одним из которых является звон в голове и ушах при остеохондрозе шейного отдела. На разных этапах недуга могут проявляться:

• болевые ощущения в шейной части;
• неспособность к нормальному хождению;
• боли в затылочной части головы;
• неспособность к сосредоточению;
• неспособность что-либо запомнить;
• ощущение помутнения перед глазами.

Самым дискомфортным и порождающим большое количество неудобств ссимптомом является шум в ушах при остеохондрозе. Перед началом определения причин этого удручающего состояния врачи осматривают внешний вид шеи. При стандартной норме длинная шея должна стоять прямо, во втором случае она имеет короткую длину и вытянута вперед, при третьем - у нее длинный размер, она вытянута. Второй и третий вариант формы приводят к тому, что появляется звон в голове, сопровождающийся остальными болезненными симптомами.

Врачи стараются при такой патологии не назначать медикаментозных средств, которые в данном случае малоэффективны, а переходить сразу к курсу нелекарственной терапии. Нарушенное положение шеи, которое спровоцировал шейный остеохондроз, становится причиной частых перегрузок дисков в шее, что способствует быстрому их изнашиванию. Следствием нарушения кровообращения в головном мозге является особый цвет лица, он может быть розовым, серым и даже синеватым и бурым. Чем темнее цвет, тем больше это указывает на плохое состояние мозгового кровообращения. Эти признаки являются серьезным риском, влияющим на состояние организма.

2 Методы лечения

Если Вы мучаетесь от шума в ушах, писка или заложенности? Не принимая должных мер, эта проблема переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, что Елена Малышева советует читателям сайта от шума в ушах и головных болей.

Первые признаки заболевания, характеризующиеся таким ссимптомом, как шум в ухе при остеохондрозе, часто игнорируются пациентами, которые стараются их заглушить приемом противовоспалительных средств и анальгетиков, препаратами, улучшающими кислородное насыщение головного мозга. Эффективность такой терапии приносит свои положительные результаты только на первых этапах недуга. Эти методы помогают в устранении звона в ушах только внешне, маскируя симптом, что в будущем делает невозможным проведение правильной диагностики причин заболевания, приведших к искривлению шейных суставов.

Врачи рекомендуют лечить звон в ушах и в голове лечебной гимнастикой, упражнения которой помогают добиться хороших результатов. Если выполнять упражнения в соответствии с предписаниями физиотерапевта, то уже в ближайшее время можно наблюдать значительное улучшение состояния шейных суставов. Основной диагностике подлежат суставы нижней челюсти, которые работают парно, отвечая за открывание и закрывание рта, движение челюсти. Проверке также подлежат шейные суставы.

При правильном состоянии рот должен открываться, оставляя щель между челюстями, куда можно вставить три поперечно сложенных пальца. Нужно согнуть 3 средних пальца кисти и попытаться их вставить между зубами, челюсть при этом должна быть раскрыта. В этом не лечебном, а диагностическом упражнении состояние суставов выглядит следующим образом. Если проходят 3 пальца, это говорит о хорошем результате, 2 - о плохом и 1 - об очень плохом. В обязательном порядке необходимо нормализовать состояние нижнечелюстных мышц, так как сбой в их работе может привести к появлению дополнительных симптомов (боли головы, порча зубных резцов в результате неправильного прикуса).

Чтобы привести в нормальное состояние эти суставы, достаточно выполнять несложное упражнение. Так 3 и 4 пальцы обеих кистей следует положить на скулы и надавливать на суставы до появления боли. Этот процесс необходимо проводить перед зеркалом, после надавливания нужно начать медленно открывать и закрывать рот, контролировать, чтобы нижняя челюсть при движении не смещалась в сторону.

Если делать эту гимнастику не менее 5 раз в день, то через 2-3 недели боли в суставах уйдут, челюсть сможет нормально открываться. Для профилактики состояния суставов следует проводить повторы курсов упражнений не менее 3 раз в год.

Минимизировать нагрузку на суставы шейного отдела помогает нехитрая процедура. Необходимо приготовить подушечку с содержимым из теплых косточек вишни и поместить на область воротниковой зоны, так можно провести процедуру прогревания.

3 Лечебная физкультура

В первое время физиотерапевты советуют проводить гимнастику в сидячем положении, чтобы не допустить потерю равновесия и падение. Упражнения выполняют несколько раз в день без спешки и не более 5 раз в каждую из сторон. Такой комплекс поможет проработать все группы мышц и суставов, что является подготовкой, направленной на будущее лечение шума в ушах:

1. Как можно ниже опустить подбородок, чтобы перекрыть ямку, которая находится между ключицами. Если это сделать сложно, тогда нужно скрестить пальцы рук, положить на затылок ладонями вниз и расслабить их. Вначале возможна незначительная боль. Движение назад стоит осуществлять таким образом, чтобы был виден перед собой потолок.
2. Разносторонние повороты стоит выполнять, глядя в зеркальное отражение. Лучше нарисовать крестик на зеркале, чтобы контролировать угол поворота головы. Правильность демонстрирует горизонтальная линия глаз и вертикальное положение линии подбородка, носа, лба. Сначала можно задействовать туловище, но позже при расслаблении шейных мышц нужно использовать только шею.
3. Боковые наклоны головы. Нужно постараться достать ухом до плеча. Делать упражнение нужно так, чтобы не касаться плечами ушей, помогая себе.
4. Круговые движения головой. Это упражнение можно выполнять вначале сидя, а затем стоя. Подбородок опускается на грудь и начинается медленное вращение головы в сторону плеча. Ухо касается плеча. Не прекращая вращения, затылок проходит по спине, ухо - по второму плечу, в конце подбородок возвращается в область груди.

В качестве профилактики нормального состояния шейных позвонков эти упражнения стоит выполнять на протяжении всей жизни.

4 Стандартная терапия

При лечении состояния, связанного со звоном в ушах и голове при остеохондрозе, не стоит забывать и о том, что лечить нужно остеохондроз и сопутствующие недуги. Классическая схема лечения состоит из:

• обезболивающих процедур в шейном отделе;
• снятия воспаления;
• физиотерапевтических мероприятий;
• массажа;

Все виды шумов устраняются при помощи лечения, включающего увеличение доступа кислорода в клетки головного мозга. Одновременно снижается вязкость крови, что позволяет исключить образование в сосудах атеросклеротических бляшек. В обязательном порядке необходимо провести терапию, направленную на нормализацию артериального давления, улучшение процессов метаболизма и не допустить развитие артериальной гипертензии. Предотвратить отек мозга и нормализовать венозный кровоток можно при помощи включенных в терапию мочегонных средств.

Помимо этой терапии обязательно нужно включать мероприятия, направленные на нормализацию работы опорно-двигательного аппарата и восстановления кровообращения. С этой целью рекомендуется делать массаж шеи и плеч, постоянные гимнастические упражнения, способствующие улучшению кровоснабжения этого участка.

В качестве восстановления утраченных функций в результате остеохондроза, а также как профилактическую методику используют рекомендации, которые дает народная медицина. Следует каждый день выпивать не менее 3 раз по 50 г свежего сока. Это будет поддерживать витаминный и минеральный баланс в организме.

Перед каждым процессом еды следует выпивать 250 мл кипяченой воды с чайной ложкой меда и яблочного уксуса.

Большое значение играет диетическое питание при остеохондрозе, которое направлено на оздоровление организма путем исключения жирной, острой пищи. Допускается употребление кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей.

Правильный подход к лечению остеохондроза шейных позвонков поможет избавиться от шума в голове и ушах.

• Вас мучает посторонний шум в ушах или писк
• Болит голова и давит глаза и закладывает уши
• Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
• Все начинает бесить, работать становится невозможно!
• Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Шум в ушах (тиннитус) – проблема, с которой сталкиваются не только люди преклонного возраста, но и молодое поколение. Подобное проявление может выступать как один из симптомов различных заболеваний или периодически возникать у здоровых людей.

Причины появления шума в ушах

Шум, возникающий в ушах, люди описывают по-разному. У кого-то он напоминает скрежет или жужжание, кому-то слышится гул ветра или полет птиц, а кто-то ассоциирует его со звуком грохочущего поезда. Но в любом случае, столкнувшись с подобной проблемой, возникает непреодолимое желание поскорее от нее избавиться.

Шум в ушах может возникнуть вследствие ряда причин:

• являться результатом аллергической или воспалительной реакции в области среднего и внутреннего уха;
• возникнуть в результате профессиональной деятельности пациента (часто отмечается у людей, имеющих отношение к шумной работе);
• длительное употребление антибиотиков или регулярный прием аспирина способны спровоцировать тиннитус;
• травма барабанных перепонок, ушей или головы в целом;
• появление опухолей в области головы и шеи;
• сбои в деятельности слуховых нервов;
• нередко шум в ушах возникает по причине нарушенного кровообращения в мозге;
• у подростков проблема подобного может возникнуть как следствие регулярного прослушивания громкой музыки через наушники;
• люди в зрелом возрасте нередко страдают подобным недугом. Это происходит в результате нарушений в слуховых нервах;
• гиперчувствительность к различного рода звукам также может стать причиной возникновения неприятного шума в ушах;
• кроме того, в группе риска находятся пациенты, страдающие неврозами, депрессиями и хроническими стрессами.

Процессы, происходящие в организме в момент появления шума в ушах

Орган слуха человека необходим для того, чтобы превращать звуковые колебания в нервные импульсы. В этом процессе напрямую участвуют специальные клетки утреннего уха, снабженного особенными волосками. Нервные импульсы передаются в зону головного мозга, отвечающую за слух, где происходит их анализ и распознавание.

Если человек здоров, то эти волоски движутся в такт звуковым колебаниям. А вот в случае их воспаления, раздражения или изменения их движение приобретает беспорядочный характер, формируя нервные импульсы, воспринимающиеся центральной нервной системой как ушной шум.

Важно! Если шум в ушах тревожит изо дня в день, переносится он довольно тяжело. Могут возникнуть депрессивные и невропатические состояния, нарушиться концентрация внимания, появиться бессонница.

Быстрое и эффективное лечение при появлении тревожных шумовых симптомов в ушах, поможет избежать необратимых последствий. Важно своевременно обратиться за помощью к специалисту, чтобы выявить истинную причину возникновения подобной проблемы. От правильного ее определения будет зависеть дальнейшее лечение.

Если шум в ушах вызван образовавшейся в ухе серной пробкой, то избавиться от неприятных ощущений удастся после ее удаления. Кроме того, прочищению забитых пазух и ушных проходов способствуют антигистаминные препараты.

Причиной шума в ушах может стать болезнь среднего уха. Специальный пневмомассаж, назначенный доктором, способствует улучшению кровотока к среднему уху. Результатом станет восстановленный нормальный слух и избавление от шума.

Чрезмерное употребление соленых продуктов повышает артериальное давление и может привести к появлению неприятного шума в ушах. В этом случае придется пересмотреть рацион питания, чтобы решить проблему. На период лечения придется отказаться от алкоголя, кофе и курения.

Возможной причиной появления ушного шума может стать стресс или тяжелые отношения в семье. В таких ситуациях без помощи психолога не обойтись. Назначенная им лечебная терапия приведет в порядок нервную систему и позволит избавиться от назойливого шума.

Зачастую люди, страдающие подобным недугом, хотят просто отвлечься от ушного шума. Для этого можно послушать тихую, спокойную музыку, голоса птиц, звуки природы.

Важно! Прежде чем прибегнуть к использованию народных методов для избавления от шума в ушах, необходимо согласовать свои действия с доктором.

1. Основные причины шума в ушах могут крыться в заболеваниях сосудов. В этом случае хорошо помогут соки из овощей. Сок клюквы и свеклы берется в одинаковых пропорциях, смешивается и употребляется трижды в сутки по 50 мл.
2. Уменьшению ушного шума способствует постоянное употребление с едой яблочного уксуса с медом. Для приготовления снадобья необходимо остудить 1 стакан кипяченой воды, затем добавить в нее 2 чайные ложки уксуса и 1 чайную ложку меда. Пить три раза в день. Подобный состав восполняет дефицит в организме минеральных веществ, способствует разжижению крови, следствием чего является исчезновение шума. Чтобы получить ожидаемый эффект от подобного средства, яблочный уксус следует приготовить самостоятельно, а не покупать готовый в магазине.
3. Отличным методом борьбы с шумом в ушах и голове, вызванном атеросклерозом, является красный клевер. Подойдет спиртовая настойка, которая готовится по следующему рецепту. 50 грамм цветков заливаются полулитрами спирта или водки и помещаются в прохладное место на 10-12 дней. Периодически этот состав нужно встряхивать. Принимают такое снадобье перед сном по 20 мл, запивая водой, в течение 15 дней. После 10-ти дневного перерыва повторить процедуру. Важно! Использовать подобное средство можно только людям, не имеющим проблем с артериальным давлением.
4. Также на основе красного клевера готовится отличный витаминный состав. 3 стол. ложки цветков заливаются в термосе 2-мя литрами кипятка, настаиваются в течение 3-4 часов. Затем добавляется по вкусу мед и 30-40 мл лимонного сока. Принимать по 100 мл трижды в день.
5. Отлично зарекомендовало себя в борьбе с неприятными шумовыми симптомами средство на основе чеснока. Треть пол-литровой баночки заполняется измельченным чесноком. Эта емкость до верха заливается водкой или спиртом и помещается в прохладное место на 2 недели, чтобы настоялось. Начинать принимать настойку по одной капле один раз в сутки, увеличивая дозу каждый день на одну каплю. Таким образом дойти до 25 капель, после чего спуститься в обратном порядке.
6. Избавить от шума в ушах поможет средство, приготовленное на основе рябины обыкновенной. Для приготовления состава необходимо 200 граммов коры красной рябины залить полулитром кипятка и проварить на медленном огне 30-60 минут, добавляя по мере выкипания водичку. Остуженное до комнатной температуры и процеженное средство готово к использованию. Хранить снадобье рекомендуется в холодильнике. Употреблять по 2-3 глотка утром, в обед и вечером, за полчаса до приема пищи.
7. Настойка, основанная на семенах укропа – прекрасное средство от шума в ушах. Столовая ложка этого продукта измельчается до состояния порошка и высыпается в термос. Заливается кипятком в количестве 0,5 литра и настаивается минут 60. Для лечения необходимо принимать подобное средство в три приема за сутки, по полстакана за полчаса до еды на протяжении 45-60 дней.
8. Эффективен в борьбе с мигренью и шумом в ушах отвар коры пихтового дерева. Одна большая ложка этого средства, заранее перемолотого, заливается 0,5 л. кипяченой воды и выдерживается в течение 45 минут на водяной бане. Когда вся масса остынет, ее необходимо процедить и довести кипяченой водой до первоначального количества. Употреблять такой состав следует по полстакана за полчаса до еды утром, в обед и вечером, и так в течение 2-3-х недель. В качестве профилактического средства подобный состав рекомендуется использовать в осенний и весенний периоды.

Гимнастика – как средство избавления от ушного шума

В дополнение к основному лечению имеет смысл делать гимнастику. Упражнения могут быть, например, такими:

1. Потирание ушей осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке плотно прижатыми к голове ладонями;
2. Сначала ладошки прижимаются тесно к ушам, потом резко отдергиваются. Повторить подобные действия следует 2 десятка раз.
3. Палец вставляется в ухо, затем резко выдергивается. Повторить процедуру не менее 20 раз.

Как предупредить появление шума в ушах

Если придерживаться определенных мер, то значительно снижается вероятность появления шума в ушах.

1. Пользоваться наушниками следует как можно меньше. Громкие звуки только вредят ушам. У некоторых людей даже после посещения концерта ощущается шум в голове и ушах.
2. Необходимо следить за состоянием своего здоровья, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
3. Независимо от причины появления проблемы шума, обращением к врачу пренебрегать не стоит.

Способы и методы, описанные выше, возможно, помогут избавить от шума в ушах. Но заболевание, являющееся первопричиной возникновения проблемы, никуда не денется. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и совместно с ним предпринимать действия относительно лечения.

Видео: массаж от шума в ушах

Добрый день!
Наша тема – это

Как помочь себе при шуме в ушах, при ощущении шума в ушах

У нас уже есть такой видео сюжет по поводу шума в ушах. Там я объясняю, что есть различные механизмы образования ощущения . Я говорю, что есть сосудистые причины, которые могут быть опасными для человека. Есть причины, которые связаны с воспалениями в лорорганах, в частности с воспалением евстахиевой трубы.

И самая большая, во всяком случае в моей клинической практике, самая большая по количеству пациентов причина – это раздражение мышцы, которая связывает слуховые косточки наковальню и стремечко, раздражения мышцами черепа и шеи. И сейчас я вам присоветую некоторые манипуляции, упражнения, которые нужно будет делать, чтобы попытаться этот шум уменьшить или полностью купировать.

Сразу скажу, это, конечно, не панацея, без врача вряд ли обойдется. Но, возможно, если вы поделаете 5-7 дней эти упражнения в спокойном темпе, не спеша, без эмоций, то возможно ваш шум пройдет. Но, если не пройдет, еще раз скажу – обращайтесь к врачу.
Итак, начинаем
Раздражение мышцы, которая связывает наковальню и стремечко, напряженными жевательными мышцами и височными мышцами. Каким образом мы можем их расслабить? Мы можем их расслабить, использую длинный рычаг. В качестве длинного рычага мы будем использовать нижнюю челюсть.

Если вы помните наш прошлый сюжет, я предлагал выдвигать нижнюю челюсть. Это хорошая манипуляция, но существует и другая манипуляция.

Вы делаете вдох, потом выдох и берете в руки свою нижнюю челюсть. Еще раз делаете вдох, выход и начинаете чувствовать, чуть-чуть вращая челюсть, в какую сторону она лучше смещается. Находите эту сторону, и на следующем цикле «вдох-выдох», вы смещаете ее в сторону вот этого лучшего смещения.

Потом еще раз вдох, выдох, смещаете в ту сторону, куда она лучше смещается. Потом вернули, естественно, обратно. Проделав несколько таких циклов, вы расслабляете эту мышцу. Чтобы это было наглядно, покажу на себе. Прямо как в сказочке – «Баба-яга, покажи, как в печку залезать лучше». Уже не помню, какой персонаж, я покажу на себе.
Берете челюсть, вдох, выдох и смещаете, допустим, в эту сторону. Вдох, выдох, смещаете в эту сторону. Безо всякого фанатизма, безо всяких усилий. Усилия должны быть минимальными. Всего несколько грамм нужно прикладывать усилий.
Следующая ситуация.

Как вы можете расслабить мышцы шейного отдела позвоночника? Нужно подвешать затылочную кость. Вот просто взять вот такой вилкой ее вот так вот и подвешать, чуть-чуть подняв к верху. Я подчеркиваю, чуть-чуть, без фанатизма, на фазе выдоха. Показываю на себе. Мне, допустим, это сделать удобнее левой рукой. Вот таким образом подняли. Вдох, выдох, подняли. Вдох, выдох, подняли. Движения миллиметровые, движения слабые. Кстати, вот это растяжение, вывешивание шейного отдела позвоночника, возможно, лучше всего делать в положении лежа.
Наконец, третья ситуация, это расслабление сухожилия поверхности черепа. Каким образом? Оно фактически как такой чепчик, как такой шлем, который натягивается поверх головы, так называемый скальп, который, если вы помните, снимали индейцы. Нужно фиксировать его спереди и сзади вот такими движениями и попробовать прислушаться, он все-таки сократимая структура и, при акте дыхания, происходят определенные движения.

Вы фиксируете спереди и сзади и смотрите, куда вот это сухожильное образование черепа смещается лучше, в ту сторону вы его смещаете. Если вы это будете делать плавно, очень медленно, то через некоторое время вы можете почувствовать такое общее расслабление всего тела, и это будет критерием того, что вы все делаете правильно.
Вот три упражнения, которые я хотел бы вам порекомендовать. Попробуйте при шуме в ушах проделать эти манипуляции с шеей, с челюстью, с головой. Возможно, что эффект будет позитивный. Но, все-таки, заочных абсолютных рекомендаций не дашь, и я рекомендую в любом случае обращаться к врачу.

Post Views: 3 477

• Причины появления шума в ушах и голове
• Обследование – залог правильного лечения
• Шейный остеохондроз – причина посторонних звуков в голове и ушах
• Провоцирующие факторы
• Дислокация шумов
• Способы лечения
• Профилактические мероприятия от остеохондроза
• Полезные упражнения на каждый день

Причины появления шума в ушах и голове

Тиннитус может беспокоить при наличии целого ряда серьёзных заболеваний:

• Гипертензии.
• Врожденной патологии артериальных сосудов.
• Отите.
• Образовании в ухе серной пробки.
• Атеросклерозе позвоночника и др.

Появление постоянных шумов вызывает у пациента раздражение, снижение работоспособности, общего жизненного потенциала. К тому же проблема лишает больного полноценного отдыха, он начинает нервничать, развивается симптоматика депрессии.

Обследование – залог правильного лечения

Для оказания квалифицированной помощи важно пройти тщательное обследование, выявить истинный источник проблемы. Отказываясь от обращения к специалистам для проведения лечения, человек усугубляет течение своей болезни. Врачи назначают лечение только после того, как выяснится полная картина состояния здоровья пациента. Комплексная диагностика включает:

1. Рентгенографию позвоночника.
2. УЗИ сосудов головного мозга.
3. КТ височной области.
4. Аудиометрию.
5. Анализ крови.
6. Дуплексное обследование сосудов головы, шеи и др.

Получив результаты обследования, медики способны установить правильный диагноз и назначить эффективное лечение. Понятно, что при разных заболеваниях, оно будет иметь существенные отличия.

Шейный остеохондроз – причина посторонних звуков в голове и ушах

Очень часто возникновение шума в голове и ушах является характерным для остеохондроза симптомом.

Провоцирующие факторы

Дегенеративные изменения позвоночника – результат постепенного ухудшения питания межпозвоночного хряща, спровоцированного факторами:

• Нерациональности в питании больного.
• Малоподвижности его образа жизни.
• Перенесенными механическими травмами или компрессией (сжатие)
• Неблагоприятной наследственностью.
• Избыточным весом.
• Последствиями перенесенных инфекций.

Механизм возникновения тиннитуса

Дистрофические изменения хрящей могут поражать любой сустав организма, но межпозвоночные диски наиболее уязвимы. Чаще всего локализация остеохондроза наблюдается в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.

Шея, как самая подвижная часть позвоночника, несет большую нагрузку. Изношенные диски – провокаторы нарушения тока крови. Основные сосуды, питающие головной мозг, деформируются, сжимаясь из-за снижения высоты межпозвонковых хрящевых дисков. Замедляется, становится турбулентным венозный отток крови. Это постепенно способствует повышению внутричерепного давления, развитию гипертензии.

Дислокация шумов

Возникновение пульсирующих шумов, звона, гула, писка в ушах – результат поражений шейного отдела позвоночника. Причем этот дискомфорт может проявляться по-разному:

• Спонтанно.
• В полной тишине.
• При резких звуках.

Поражения организма при шейном остеохондрозе

Кроме шумов клиническая картина дополняется и другими признаками этого заболевания:

1. Нарушается координация движений.
2. Снижается качество и глубина сна.
3. Возможно временное смещение периодов бодрствования и сна.
4. Может снижаться острота зрения.
5. Перед глазами летают «мурашки», или появляется пелена.
6. Возникают трудности с запоминанием информации.
7. Сложно быстро сфокусировать внимание.
8. Как сопутствующий фактор появляется головокружение.
9. Болезненный синдром в районе висков и воротниковой зоне вызывается уплотнением мышечной ткани из-за дегенерации в шейных позвонках.

Способы лечения

Получив результаты обследования, подтверждающие наличие источника поражения здоровья – шейного остеохондроза – врач вправе начать лечение. Терапия при этом заболевании назначается, исходя из состояния больного и полученных результатов обследования.

Лечебные мероприятия состоят из комплекса, который должен включать индивидуально подобранные врачом по длительности, дозировке и последовательности составляющие. Как правило, это:

• Медикаментозное лечение.
• Массаж.
• Физиопроцедуры.
• Лечебная гимнастика.

Профилактические мероприятия от остеохондроза

Болезнь всегда легче победить на ранних стадиях заболевания, чем когда она примет хроническую форму. Но еще практичнее побеспокоиться своевременно о мерах, которые будут способствовать здоровому образу жизни.

Предупреждение развития шейного остеохондроза с проявлениями разнообразных шумов в голове включает простые на первый взгляд, но эффективные способы. Медики рекомендуют всем, но особенно людям из группы риска, основная деятельность которых связана с сидячей работой или малоподвижным времяпровождением, следующую профилактику:

1. Обеспечение полноценным сбалансированным питанием с включением в рацион витаминов, белков, жиров и углеводов.
2. Независимо от возраста человека и состояния погоды ежедневно не менее часа проводить на свежем воздухе.
3. Результативность выполнения комплекса оздоровительной физкультуры, специально подобранного для сохранения или восстановления подвижности позвоночника, переоценить трудно.
4. Квалифицированный массажист, массируя шейный отдел и воротниковую зону больного, поможет сохранить или восстановить подвижность в шейном отделе позвоночника, профессионально избавляя от назойливой проблемы.
5. Врачи авторитетно утверждают, что лучший метод лечения и профилактики остеохондроза – плавание в бассейне.

Полезные упражнения на каждый день

Не составит особого труда, но окажет неоценимую услугу выполнение простых, но полезных профилактических упражнений от тиннитуса, которые доступны любому желающему:

• 2-3 раза в день, не ограничивая длительность процедуры, обеими руками надо поглаживать шею вверх к голове нежными надавливаниями, переходящими в круговые движения.
• Снижается мышечный тонус шеи, если несколько раз в день, не торопясь, выводить движениями головы в воздухе цифровой ряд от 0 до 10 в прямом и обратном порядке (можно в разнобой), как будто зажатым в зубах карандашом.

Подводя итог, следует напомнить, что шейный остеохондроз вызывается серьезными нарушениями – деформацией и разрушением межпозвонковых дисков. В перспективе запущенности лечения могут пережиматься нервные корешки, лишать мозг полноценного питания. Самолечение или отказ от оказания медицинской помощи приводят к серьезным проблемам со здоровьем.

Испытывают многие люди.

Причины

Причин этому явлению может быть несколько. Иногда оно вызывается сосудистыми нарушениями, которые могут представлять опасность для человека. Иногда шум в ушах провоцируется протекающим в лор-органах воспалением, в частности воспалительными изменениями в евстахиевой трубе. Но самая большая причина шума в ушах – это раздражение мышцы, которая связывает слуховые косточки (наковальню и стремечко), расположенными рядом мышцами черепа и шеи.

3 упражнения избавят от проблемы

Для уменьшения шума такого рода полезно выполнять специальные упражнения. Их немного, всего три. Но при правильном выполнении они способны принести заметное облегчение (хотя визита к врачу все равно не отменяют).

Упражнение, направленное на расслабление мышц, связывающих наковальню и стремечко

Если эти мышцы хронически раздражаются височными и жевательными мышцам, нужно их расслабить, используя так называемый «длинный рычаг». В качестве последнего используется нижняя челюсть. Сделайте вдох-выдох и возьмите в руки свою нижнюю челюсть. Еще раз вдохните-выдохните и попробуйте подвигать челюстью вправо-влево. Определите, в какую сторону она сдвигается лучше. Затем на следующем цикле вдох-выдох сместите нижнюю челюсть в эту сторону, потом повторите это движение и верните челюсть в нормальное положение. Проделав несколько таких циклов, вы расслабите эту мышцу.

Упражнение, помогающее расслабить мышцы шейного отдела позвоночника

Сделайте вдох, затем выдохните и, взявшись ладонью за затылок, потяните его вверх. Действуйте очень осторожно. Вы должны лишь ощутить небольшое натяжение мышц в этой области. Лучше всего это упражнение делать в положении лежа. Повторите его несколько раз.

Упражнение для расслабления сухожилий поверхности черепа

Эти сухожилия представляют собой тот самый скальп, за которым охотились индейцы. Зафиксируйте его одной рукой спереди у лба, а другой сзади – на затылке. Сделав вдох-выдох, попробуйте определить, в какую сторону он лучше всего смещается. Затем на нескольких циклах вдохов-выдохов осторожно сдвигайте свой скальп. Делая это плавно и медленно, вы почувствуете расслабление всего тела, что будет означать: вы на правильном пути.

Эти три упражнения способны облегчить или даже полностью устранить испытываемый вами шум в ушах. Если они не дадут эффекта, обратитесь к врачу. Возможно, проблема требует назначения медикаментозного или народного лечения.

Настойка прополиса

Взять 20 г , мелко настрогать его и залить 100 мл чистого спирта. Ежедневно взбалтывая, настаивать неделю в темном месте. Затем полученную настойку процедить и смешать с оливковым или кукурузным маслом в пропорции 1:4. Пропитать полученной смесью жгутики, ввести их в ухо и оставить на сутки. Перед применением настойку обязательно взболтать. Курс лечения - 12 процедур, проводимых через день.

Отвар семени укропа

2 ст.л. залить 0,5л воды, довести до кипения и сразу снять в огня. Остудить до комнатной температуры. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день независимо от еды. Этот отвар хорошо очищает сосуды и, как следствие, уменьшает шум в ушах.

Домашнее лекарство

Если беспокоит шум в ушах, то идеальнее средства, чем виноградный , не найти. Для приготовления лекарства нужно смешать его с водой в соотношении 2:1 и поставить на огонь. Как только появится пар, на расстоянии 30 см склонить над ним голову, поочередно подставляя то одно, то другое ухо. Продолжать оздоровительный сеанс в течение 15 минут. Процедуру повторять каждый день перед сном в течение 2 недель. Если понадобится, то лечение продолжить.

Эффективные средства

Растереть ягоды калины с медом в равных частях, положить в марлю, завязать и сформовать 2 тампона. Вставить по тампону в каждое ухо на ночь. Процедуру повторять каждый вечер на протяжении 3 недель. После такого лечения исчезает шум в ушах и улучшается слух.
Закапывать сок свежей травы тысячелистника по 2-3 капли в каждое ухо 2 раза в день до исчезновения проблемы.
Смешать 1 ст. молока или кефира с 1/2 ч.л. имбирного порошка или 1ч.л. натертого свежего имбиря, 1/2ч.л. куркумы и 1ч.л. меда. Пить ежедневно натощак это средство в течение 2 недель. Затем- неделя перерыв и повторить лечение. Проводить такие чистки сосудов 2 раза в год.
Избавиться от шума в ушах можно следующим образом: взять 5% настойку йода и добавить 1 каплю в стакан молока. Каждый день увеличивать количество капель в стакане на одну, к десятому дню должно получиться 10 капель, а с одиннадцатого дня по двадцатый следует уменьшать дозировку йода на одну каплю. После курса такого лечения сделать перерыв на 2 недели и повторить все заново. Всего необходимо провести 3 курса, и забудете про шум.

Чашечка кофе поможет

Решить проблему поможет любимый напиток человечества - . К такому необычному выводу пришли американские ученые, которые стремились к этому заключению долгие 18 лет. В их глобальном исследовании участие приняло более 60000 человек. И тем из них, кто жаловался на звон в ушах, помог решить проблему только кофеин. Исходя из своего эксперимента, ученые рекомендуют выпивать в день хотя бы 2 чашки этого напитка. По их мнению, этого достаточно, чтобы снизить вероятность появления неприятной мелодии в ушах, а также победить же имеющуюся.

Действенные средства от звона в ушах

♦ 1 ст. измельченных семян укропа залейте 2 л воды, доведите до кипения. Кастрюлю накройте крышкой, укутайте и оставьте на ночь настаиваться. Пейте по 2 ст.л. настоя три раза в день, пока не закончится.
♦ При шуме в ушах в ухо закапывайте по четыре капли теплого сока лука два-три раза в день.
♦ Запеките луковицу, "фаршированную" семенами тмина. Выжатую после приготовления жидкость капайте в каждое ухо по две-три капли два раза в день.
♦ Головку чеснока пропустите через чесночницу, а лимон с цедрой (без косточек) - через мясорубку. Кашицу залейте 600 мл холодной кипяченой воды, дайте настояться два-три дня и пейте натощак по 50 мл.
Курс лечения долгий - девять месяцев, но эффективный.
♦ От шума в ушах попробуйте делать аппликации из медных монет, выпущенных до 1961 года. Прикрепить по две монеты по обе стороны головы: в области сосцевидного отростка (книзу за ухом) и впереди ушной раковины. Носить 2-3 дня, затем - перерыв на несколько дней и снова повторить.
♦ Еще от шума в голове полезно ежедневно съедать натощак по одному свежему огурцу.

При шуме в ушах и ухудшении слуха

Очистите 300 г чеснока, положите его в пол-литровую бутылку и залейте спиртом. Настаивайте в течение 3 недель. Принимайте настойку ежегодно по 20 капель в 1/2 ст. молока. Средство противопоказано при болезнях почек.
Сварите очищенную свеклу, отожмите сок. Капайте в каждое ухо по 3-4 капли. Это средство улучшает слух, снимает глухоту.
Натрите на терке корень хрена, посыпьте его солью. Когда он даст сок, отожмите его, процедите и закапывайте в уши.
Для улучшения слуха ежедневно съедайте четвертинку лимона вместе с кожурой. Уже через неделю вы заметите, как улучшился .
1 ст. л. мелиссы заварите 1 ст. кипятка, настаивайте 20 мин. Процедите. Пейте как чай в течение дня.

При шуме в ушах и головных болях очень помогает пихтовый отвар

1 ст.л. измельченной сухой коры залейте 2 ст. горячей воды и томите на водяной бане 30-40 минут. Отвар остудите, процедите, долейте водой до первоначального объема. Пейте по полстакана три-четыре раза в день. При часто повторяющихся головных болях лечение - не менее двух недель. При необходимости после двухнедельного перерыва курс можно повторить. Это дает стабильный результат.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительные заболевания почек, эпилепсия и судороги.