Главная » Юбка 

Как увеличить мужской челентано. Как увеличить длину и ширину члена — возможности традиционной и нетрадиционной медицины

Не всякий мужчина признается в этом даже себе, но втайне многие считают свой половой орган недостойно крупным. В принципе, эти переживания сегодня напрасны.

Одна из проблем, с которой сталкиваются мужчины, – это искривление полового органа. Бывает оно как врожденным дефектом, так и приобретенным, возникшим вследствие неправильного развития кавернозных тел. Чтобы всем было понятно – немного анатомии: мужской половой орган состоит из двух одинаковых кавернозных тел, которые в момент возбуждения заполняются кровью. Если же одно из этих тел по каким-либо причинам оказывается короче другого, то половой орган в эрегированном (возбужденном) состоянии либо изгибается, либо скручивается. Естественно, это осложняет мужчине интимную жизнь. Иногда искривление бывает и не столь значительным, однако все равно оно неприятно. Для устранения подобных дефектов хирург делает под головкой члена разрез, исправляет положение кавернозного тела – и через сутки после операции такого пациента выписывают из стационара.

Более сложные операции приходится делать пожилым мужчинам с болезнью Пейрони. (Пейрони – имя американского ученого, впервые описавшего это заболевание). С возрастом у некоторых мужчин на кавернозных телах образуются рубцовые бляшки, из-за которых член в эрегированном состоянии становится кривым. Иногда в сторону, но чаще вверх, порой даже под углом в 90 градусов. В начальной стадии заболевания искривление идет очень быстро. Это лучшее время для операции по удалению бляшек – фибропластической индурации.

Однако мужчин иногда беспокоят не только дефекты половых органов, но и их размеры. Кое-кто не прочь был бы их увеличить. И хотя не всякий признается в этом даже себе, втайне многие считают свой половой орган недостойно крупным. В принципе, эти переживания напрасны. Примерно 75% европейцев имеют нормальный размер: в возбужденном состоянии – от 13 до 18 см. Крупнее встречается только у одного человека из десяти, маленькие (длиной 10-12 см) – у 10% мужчин, а меньше 10 см – микрофаллосы – всего у 5%. Конечно, такие органы сильно огорчают своих обладателей, и они мечтают их увеличить.

Впрочем, прибавить несколько сантиметров хотели бы и многие «середняки». Считая свой детородный орган недостаточно крупным, кое-кто стесняется ходить в баню, потому что ему кажется, что другие мужики на него насмешливо смотрят. На пляже прикрывает плавки полотенцем. Порой избегает контактов с понравившейся женщиной, опасаясь ее разочаровать. Хотя, по утверждениям сексологов, физиология женщин такова, что для большинства из них (за исключением 5%) размер мужского полового органа не так уж и важен. А как шутят порой психиатры, у мужчин, пытающихся увеличить свои детородные органы, непорядок не в пенисах, а в головах. И тем не менее...

В медицине для изменения размера полового члена есть разные подходы. Один из них – консервативный, когда обходятся без операции. Дело в том, что мужской половой орган можно заставить расти даже в зрелом возрасте. В распоряжении врачей сейчас есть устройство, которое удлиняет член с помощью тяги. Разработал его датский ученый Джорн Эг Сиан. Называется оно по первым буквам имени датчанина – Джесэкстендер или Джес-расширитель. В основу метода положена способность клеток тканей человеческого организма размножаться в ответ на приложение к ним физической силы. Состоит устройство из пластмассового кольца и двух прикрепленных к нему металлических штанг со спрятанными внутри пружинками. Кольцо надевается на основание полового органа и пружинки постоянно на него давят, оказывая определенную физическую нагрузку, под воздействием которой клетки тканей члена размножаются, и он становится длиннее, не теряя при этом в объеме. Носить экстендер нужно не менее 12 ч в сутки. На ночь лучше снимать. За месяц половой орган подрастает примерно на полсантиметра, а концу третьего месяца – почти на три.

Более значительного эффекта можно добиться, сочетая длительное применение Джес-экстендера (в течение года) с оперативным вмешательством. Операция, в принципе, не из сложных: хирург делает разрез на лобке над членом, а поскольку некоторая его часть скрыта, врач вытягивает ее изнутри наружу. Заживает все очень быстро.

Второй этап операции – если требуется утолщение члена в диаметре. Для этого используют собственные ткани мужчины. Их иссекают из ягодичных тканей, из мышц передней брюшной стенки, кожно-мышечного лоскута подлопаточной области или из-под мышек. В стационаре пациент находится 10-12 дней.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Все знают, что никакие помпы, таблетки или упражнения не сделают пенис больше, или все же сделают?

Не отрицай, что как только ты впервые много лет назад увидел рекламу по увеличению пениса на последних страницах мужского журнала, где был изображен угрожающего вида прибор с огромной подписью: "Увеличьте пенис на сантиметры!", ты каждый раз задумывался: "А не попробовать ли и тебе?"

"Меня все время об этом спрашивают", рассказывает Майкл, доктор медицины, уролог из Гарвардского медицинского института и Женской клиники в Бостоне. "Мужчины готовы пойти на все ради увеличения пениса". Но реально ли это?

Не совсем. "Это полная чушь", повторяет О’Лери устало. В конце концов, если бы это было так просто, то уже давно у каждого мужчины был бы 30-ти сантиметровый член.

Но здравый смысл все еще не всех останавливает. Благодаря нашей постоянной тяге к самосовершенствованию, реклама увеличения пениса есть на каждом углу. Продаваемые нелегально таблетки для увеличения пениса рекламируются по телевидению. Не спрашивая вашего согласия, вам на электронную почту постоянно приходит такая реклама. Более 10000 мужчин в США, возможно намного больше, подверглись более чем сомнительной хирургической операции по увеличению пениса.

Может ли мой пенис стать больше?

Во-первых, даже если ты сам уверен, что у тебя маленький пенис, на самом деле он может быть, как ни странно, нормального размера. Средний размер эрегированного пениса составляет 10-15 сантиметров. Длина не эрегированного пениса может варьироваться. Но это означает, что если в раздевалке ты заметишь у кого-то пенис внушительного размера, то вряд ли он станет значительно больше в эрегированном состоянии, и наоборот, пенис который кажется маленьким, может значительно увеличиться.

Во-вторых, если ты все же продолжаешь думать, что у тебя маленький член, даже если линейка говорит об обратном, то можешь поставить себе диагноз из области психиатрии: дисморфическое расстройство по поводу своего пениса. Этот диагноз близок по искаженному восприятию своего тела к анарексии, когда человек, продолжает считать себя толстым, даже будучи болезненно худым. Согласно одному исследованию, у большинства мужчин, подвергающимся хирургическим операциям по увеличению пениса, наблюдается такое расстройство. Они остаются недовольны своим размером и после операции.

“Мужчинам с нормальным размером пениса, но уверенным, что он мал скорее поможет психиатр, а не хирург”, говорит Карен Элизабет Бойл, доктор медицины, помощник профессора урологии в Клинике репродуктивной медицины и хирургии Джона Хопкинса в г. Балтимор.

Помпы, таблетки, настойки из травы горного козла и другие нонсенсы по увеличению пениса

Ну да хватит разумных советов специалистов. Вот краткое описание способов по увеличению пениса, если вы еще не оставили эту затею.

    Вакуумная помпа . Это классическое устройство в жанре увеличения пениса. Помещаете пенис в цилиндр, подсоединенный к воздушной помпе. С помощью вакуума в пенис попадает больше крови, таким образом эрегируя его и делая больше. Затем вы пережимаете пенис кольцом, как жгутом, чтоб предотвратить обратный отток крови.
    Такие помпы применяются в медицине для лечения половой дисфункции. Но эффект увеличенного пениса быстро проходит. Как только вы снимете кольцо, пенис вернется к обычному размеру.
    Возможные риски включают временную импотенцию, нарывы, синяки, повреждение кровеносных сосудов, кожа теряет естественный цвет и становится тоньше. Кольцо одевается максимум на 20-30 минут, после чего может начаться повреждение тканей.

    Упражнения, утяжелители и другие устройства. Во-первых, запомните: вы не можете перенапрягать пенис упражнениями, как бицепс. Это не мышца. Тем не менее, некоторые устройства и виды стимуляции якобы растягивают кожу и удлиняют сам пенис.
    Одним из известных примеров является “джелкинг” - набор тянущих "доильных" упражнений. Естественно этот метод имеет "древнюю" (читай "фальшивую") историю: веб сайт рассказывает о древней арабской технике, которая передавалась от отца к сыну. Детали обещают раскрыть после перечисления денег. Но упражнения по системе джелкинг требуют больших затрат по времени, это по 30-60 минут ежедневных активных оттягиваний пениса. А настоящая трудность заключается в том, что эти упражнения нужно проводить на не эрегированном пенисе. Итак, вам понадобится самодисциплина, много свободного времени и дверь, закрывающаяся на замок.
    Другой способ увеличения пениса заключается в ношении специального устройства на пенисе, которое растягивает его, иногда это устройство нужно носить по 8 часов в день, с помощью утяжеления. "Как то мне прислали такую штуку", делится О’Лери, "она была похожа на средневековое приспособление для пыток".
    Работает ли один из этих способов? Бойл говорит, что нет. О’Лери, очень осторожно, говорит, что возможно с их помощью можно растянуть кожу. Но без всякого эффекта для размера пениса. Так же эти способы требуют нечеловеческого прилежания. Риски включают повреждение тканей, разрыв кровеносных сосудов и другие проблемы. О’Лери недавно принимала пациента, который носил большие утяжелители на эрегированном пенисе и повредил его, разорвав ткани. В результате невыносимая боль и операция.

    Таблетки , добавки и кремы . Полная ерунда. Без исключений. Большинство из них сделаны на основе "йохимбы" ("травяной Виагры"), женьшеня и, конечно, травы горного козла. Не зарегистрировано ни одного случая увеличения пениса с их помощью.

Увеличение пениса хирургическим путем

В отличии от большинства методов увеличения пениса, хирургия может оказаться действенной. Что признают даже критики. Конечно, есть свои риски и результат может быть не так впечатляющ, как вы надеетесь. В одном исследовании 2006 года, напечатанном в Европейской урологии отмечается, что средняя длина, которую удалось добавить с помощью операции, составляет менее 2,5 см. Марк П. Соломон, доктор медицины, пластический хирург отмечает, что результаты скромные, но немного лучше, чем до операции.

Существует два основных вида операций по увеличению пениса.

    Удлинение пениса. Пенис крепится к тазу с помощью крепких канатиков, называемых поддерживающими связками. Они связаны с пенисом и скрывают часть его внутри тела. Хирургическое обрезание этих связок ослабляет натяжение и, теоретически, становиться видно большую часть пениса. Для предотвращения повторного срастания связок, возможно, вам понадобится ежедневно носить утяжеляющее или оттягивающее приспособление в течение шести месяцев.

    Утолщение пениса. Изначально процедура заключалась в том, что брались жировые ткани из другой части тела и добавлялись в ствол пениса, делая его более массивным. Но положительных результатов это не принесло. Жировые ткани частично абсорбировались, и пенис выглядел бугристым. "Такие пенисы выглядели как булыжная мостовая", говорит Соломон.
    По новому варианту этой техники имплантируется аллотрансплантат, ткань, пересаженная от генетически несходного организма, используемая во многих видах восстановительной хирургии. Хирурги, которые проводят такие операции, Соломон и Брайан Дж. Розенталь, доктор медицины, уролог, практикующий в Беверли Хиллз, сходятся во мнении, что аллотрансплантат дает более длительный и лучший результат. Мы не знаем, как донорская ткань может себя повести после пересадки.

Есть и другие виды хирургических операций по увеличению пениса. Пациентам с лишним весом жировые ткани у основания пениса убираются с помощью липосакции. Некоторые врачи делают операции по одновременному увеличению длины и толщины пениса, другие делают их поэтапно.

В то время как доктор Розенталь предсказывает такое же широкое применение операций по увеличению пениса, как и увеличение груди, доктор Соломон с ним не согласен. Он считает, что главное препятствие тут в стоимости операции. Операция по удленению пениса стоит порядка 5-10 тысяч долларов. В то время как операция по его утолщению стоит от 5 до 7 тысяч только за аллотрансплантат, не считая стоимости самой операции. С учетом работы операция обойдется вам более чем в 20 тысяч долларов.

Увеличение пениса, риски и осложнения

Естественно, перед тем как лечь на операционный стол, важно подумать над возможными рисками. Ни одна солидная медицинская организация не рекомендует делать такие операции мужчинам с нормальным пенисом. Американская ассоциация урологии подчеркивает, что такие операции не признаны безопасными или эффективными.

Несколько исследований, проведенных в этой области, так же не внушают оптимизма. Так исследование, проведенное Европейской ассоциацией урологии изучив 42 случая увеличения пениса хирургическим путем, показало, что только 35% пациентов остались довольны, а 50% продолжили поиск дальнейших операций по увеличению пениса.

"Мне приходится видеть настоящие кошмары", говорит О’Лери, описывая случаи, когда ей приходилось исправлять последствия неудачных операций. Известные осложнения включают: рубцы, инфицирование, изменение нормального угла эрекции, уменьшение чувствительности и импотенцию. В некоторых случаях вследствие операции по удлинению пениса он может стать короче, из-за того, что надрезанная ткань прирастет к тазовому дну и большая часть пениса окажется внутри тела.

Хирурги, проводящие операции утверждают, что в основном операции проходят успешно, а случаи тяжелых осложнений редки. “Я провел тысячи таких операций”, говорит Розенталь. “Мы достаточно продвинулись в улучшении техники проведения операций и пациентам они помогают”.

Также им надоели, доводы, что людям, которые идут на такие операции скорее может помочь психиатр. Операция позволяет мужчине лучше воспринимать самого себя, говорит он. Женщину, которая хочет увеличить грудь, ведь никто не называет сумасшедшей? Так в чем же тут разница?

О’Лери настаивает, что разница есть. В отличие от операций по увеличению груди, как бы мы к ним не относились, но которые стали частью медицинской практики, операции по увеличению пениса такими не являются.

“Если бы существовала законная процедура проведения таких операций, то не было бы никаких проблем”, продолжает О’Лери. “Но такой утвержденной процедуры, которая бы гарантировала безопасность и эффективность пока не существует”.

Доктор - пропишите операцию по увеличению пениса!

Если вы все же надеетесь найти легальный путь, не отчаивайтесь. Существует один метод увеличения пениса, который рекомендуют все доктора – это похудение. Да, звучит не серьезно, но может помочь.

“Многие из моих пациентов, жалующихся на маленький пенис, имели лишний вес”, говорит Бойл. Пенисы нормальной величины выглядят на фоне тучного тела меньше, прячась в жировых складках. Поэтому похудение визуально сделает пенис более длинным и крупным.

Будьте осмотрительны. Большинство методов по увеличению пениса это пустая трата денег. Хирургические операции дорогостоящи, рискованны и не изучены. При раковых заболеваниях есть смысл говорить об экспериментальной хирургии, но здесь не тот случай.

Посмотрите на это с такой стороны: пенис это весьма деликатный и чувствительный орган. И это делает его таким необыкновенным. Стоит очень тщательно подумать, перед тем как отважиться на его увеличение. Стоит ли того риск по превращению нормального размера пениса, который хорошо функционирует, в огромную штуковину из порно фильмов, которая, вследствие этого может и перестать работать.

Увеличение длины члена представляет собой одну из главных забот около 63% мужчин на земле. Оказывается, далеко не каждый представитель сильного пола доволен размером своего достоинства. Причиной этого может стать любимая женщина, мечтающая о более глубоком проникновении или ощущение собственной неполноценности, которая может возникать в течение жизни. Раньше это считалось настоящей проблемой, поскольку сделать пенис длиннее было чем-то из области фантастики, а теперь практики по увеличению мужского органа стали настолько продвинутыми, что позволяют достичь желаемого результата спустя короткий промежуток времени.

В этой статье мы расскажем, как увеличить длину члена без хирургического вмешательства и в течение короткого срока. Все наши рекомендации основаны на опыте миллионов человек и реальных исследователей андрологов, а потому вы можете использовать их без страха за собственное здоровье.

Увеличение пениса при помощи упражнений

На самом деле увеличение длины полового члена возможно в любом возрасте. Другое дело, что в 18 или 20 лет это сделать гораздо проще, чем в 30, но даже мужчины, которые решили увеличить свое достоинство после 40, отмечают эффективность применяемых методов. Одни из них потребуют некоторых волевых и даже физических усилий, а другие процедуры являются совершенно безболезненными и вполне могут осуществляться в тайне ото всех.
Специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения для увеличения длины члена, которые можно производить регулярно, дважды в день, чтобы достичь видимого результата уже спустя один месяц. Осуществлять их потребуется с помощью теплой воды, мягкой тряпочки, а также махрового полотенца. Если вы готовы приступить к увеличению мужского достоинства, вам потребуется осуществить следующие манипуляции со своим пенисом:

1. Смочите тряпочку в теплой воде;
2. Оберните ею член;
3. Начните растирать член обратно-поступательными движениями, пока не ощутите, что он станет теплее;
4. После этого вытрите насухо пенис;
5. Дайте отдохнуть половому органу около 5 минут;
6. Оттяните на головке кожу вправо, а потом плавно оттяните влево.

Согласно отзывам мужчин, которые использовали эти упражнения увеличения длины полового члена, уже спустя 3 недели они ощутили видимый результат, причем пенис увеличился не только в длину на размер от 3 до 4 см, но также и в ширину. Главным достоинством этого метода увеличения достоинства является то, что он не имеет противопоказаний и даже помогает избавиться от множества мужских проблем. Например, если до этих пор вы страдали от импотенции, после произведения специального массажа, вы сможете забыть о ней если и не навсегда, то очень надолго.

Что лучше – гель или крем для увеличения пениса?

Если вы не верите в массаж члена для увеличения длины и ширины, в таком случае можно использовать множество других методов, которые помогут достичь цели. Например, огромной популярностью пользуются особые гели и крема, позволяющие достичь больших размеров пениса всего за 14 дней.

К таким средствам относятся Титан Гель и PowerLifexxl. Последний является несколько более дорогим аналогом Титан Геля, но, на поверку, оба препарата оказываются одинаково эффективными. Более того – их даже можно использовать непосредственно перед половым актом, в качестве смазки, приятной для партнерши и полезной для вас.

Точечный массаж и визуализация для увеличения полового органа

В поисках, как увеличить длину полового члена, многие мужчины даже применяют волевые методы воздействия на пенис и оставляют положительные отзывы об этом методе. Около 10% мужчин утверждают, что у них получилось сделать свой орган больше благодаря ежедневной визуализации себя обладателем большого члена. Интересно, что специалисты также отмечают эффективность этого способа, ведь, если «настроиться на определенную волну», можно вызвать прилив крови в область паха, чем спровоцировать ускоренное деление стволовых клеток, благодаря которым член и увеличится в размерах.

Еще одним не менее удивительным методом, как увеличить длину члена в домашних условиях является точечный массаж. Загвоздка заключается в том, что тело каждого человека обладает индивидуальными точками, воздействие на которые благотворно воздействует на различные органы в организме человека. Точки эти расположены на:

Мочках ушей;
Стопах;
Ладонях.

Не факт, что вы, в поисках простого способа, как увеличить член в длину и ширину, сразу найдете нужную точку, но поправить общее здоровье сможете на 100%, а там, возможно, и найдете особое место, регулярное нажатие на которое спровоцирует приток крови туда, куда вам нужно и увеличит пенис до необходимых размеров.

Аппаратные методы увеличения члена в домашних условиях

Если вас интересует, можно ли увеличить длину члена с помощью других способов, то можете воспользоваться рекомендациями андрологов, и использовать специальные устройства, созданные специально для этих целей. Например, в поисках нового способа, как увеличить член в толщину и длину, вы можете использовать вакуумную помпу. Она представляет собой специальное приспособление, которое предназначено для вытягивания мужского полового органа, а также обеспечения большего прилива кровяных телец к его соединительным тканям. Таким образом, пенис очень быстро начинает расти, и заметный результат вы сможете получить уже в день первого использования вакуумной помпы.

Среди недостатков этого метода выделяют:

1. При неаккуратном использовании вакуумной помпы можно травмировать кожу на достоинстве;
2. Использование помпы связанно с испытанием некоторого дискомфорта и даже болевых ощущений;
3. После первого использования член вернется в изначальное состояние уже спустя 24 часа.

При желании, можно закрепить результат, используя вакуумную помпу в течение 3-6 часов ежедневно, на протяжении 3-6 месяцев. В результате получится сделать пенис больше на 3-5 сантиметров и толще на 1,5 сантиметра на всю жизнь.

Перед тем, как увеличить длину члена дома с помощью вакуумной помпы или любого другого приспособления, предназначенного для этих целей, рекомендуют посетить андролога. Специалист произведет подробную консультацию, определит наличие противопоказаний применения того или иного устройства и даст рекомендации по их правильному применению.

Запомните: применение помпы противопоказано:

1. Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями;
2. При наличии нервозов и психических расстройств;
3. После перенесения хирургического вмешательства на пенисе;
4. Если на коже мужского достоинства присутствуют ранки или другие травмы;
5. При наличии тромбофлебита.

Если же вы не хотите тратиться на увеличение своего достоинства, то вам будет интересно узнать, можно ли увеличить длину полового члена, с помощью устройства, созданного своими руками. Эксперты дают утвердительный ответ на этот вопрос и рекомендуют использовать экстендер. Его можно приобрести в специальных магазинах или, даже, сделать самостоятельно, из подручных средств.

Обычный экстендер состоит из:

1. Двух осей из проволоки, твердого пластика (вязальные спицы вашей бабушки тоже подойдут);
2. Упорное кольцо из пластика и петля;
3. Гибкая планка из пластика со жгутом из мягкого материала.

Упор экстендера приходится на основание пениса, петлю располагают на головке члена, чтобы она оттягивала ее. К пластиковой планке жгутом будет прижиматься головка, которая позволит избежать пережатия кровеносных сосудов в области пениса. Соединив представленные материалы как на фото, вы получите самодельный экстендер, который будет вполне пригоден к эксплуатации.

Многие пользователи уже на своем опыте опробовали можно ли самодельнымэкстендером увеличить длину члена и убедились в положительном результате. Аппарат будет растягивать пенис в течение дня, в результате чего член «запомнит» необходимые размеры, которые вы зададите ему самостоятельно, и останется большим навсегда. Носить его потребуется столько же, сколько и устройство для вакуумного удлинения, и результат использования устройства окажется таким же. Противопоказания к использованию экстендера также схожи с теми, которые существуют и для вакуумной помпы. Единственный нюанс – степень натяжения достоинства вам потребуется регулировать самостоятельно, каждую неделю увеличивая его на 0,5 сантиметров.

Теперь вы знаете, как можно увеличить размеры и ширину мужского достоинства в домашних условиях и, используя описанные методы, достичь своей цели в течение короткого времени.

ВИДЕО: 7 способов, как быстро увеличить половой член

Так устроено, что человека далеко не всегда устраивает то, что он имеет. Девушка, являясь обладательницей пышных форм, постоянно пытается похудеть - бесконечные диеты, изнурительные тренировки.

Или имея кудри, она постоянно использует утюжок, чтобы их выпрямить. Недовольны своей внешностью не только представительницы слабой половины общества. Касается это и мужчин.

Пожалуй, самая распространенная проблема представителей сильной половины общества - маленький размер полового органа. Вторая по распространенности проблема - потенция. Как вы понимаете, эти две темы взаимосвязаны. Поэтому вопрос в просторах всемирной паутины: «Как увеличить пенис?» встречается довольно часто. Всем известное высказывание » В СССР секса не было» свидетельствовало не о его фактическом отсутствии, иначе нас бы с вами сейчас не было. Скорей всего оно свидетельствовало о необразованности общества в подобных темах. По сей день, если в школах и планируется ввести уроки по половому воспитанию, то это зачастую остается лишь в планах. Так как тут же возникает вопрос, как такой материал преподнести правильно.

Адаптация заграничной литературы и учебников у нас вызывает шок, так как она чересчур откровенна. Хотя что, собственно говоря, в этом постыдного или ужасного. Если бы эта тема была обязательной к изучению, наверное, мало было бы людей, которые недовольны своей внешностью. Нужно ли говорить, что вместе с современными технологиями и развитием Всемирной Паутины, человечество в прямом смысле этого слово «опрокинуто» в поток информации. И даже если уверенный в себе человек иногда теряется в изобилии материала, то, что тогда говорить о тех, кто к таковым не относится.

В Интернете представлено много информации, порой не достоверной. Проверить это не представляется возможным. Поэтому многие люди до конца жизни продолжают опираться на изначально неверную информацию. И как результат - подростки уже не просят совета у своих старших товарищей, они просто вводят вопрос в поисковике, и тут же узнают то, о чем их предки в свое время могли лишь догадываться. И вот тут-то многие и попадают в ловушку не столько не правдивой, сколько преувеличенной информации.

А это, в свою очередь негативно сказывается не только на сексуальной жизни, но и на отношении к себе. У многих, кто насмотрелся видео или начитался не совсем верной информации, развивается комплекс. Ведь то, что показывают, порой не сходится с реальными цифрами. Именно поэтому мужчины хотят знать, как же увеличить пенис. Многим, наверное, еще с уроков по биологии, известно, что член - орган, состоящий полностью из пещеристых волокон. При наполнении кровью, отмечается увеличение этих тканей в размерах.

А как сильно увеличивается орган в размере, толщине и окружности (в обхвате), это совсем другой вопрос. Это уже заложено природой. Тут результат будет разниться и порой значительно. Согласно статистике, более 70% мужчин - обладатели членов, которые увеличиваются во время эрекции в длину, а более 15% мужчин - обладатели органа, который увеличивается в ширину. Предвидеть, каким же будет пенис при возбуждении, основываясь при этом на его толщине или длине в невозбужденном состоянии практически невозможно.

Во время замеров пениса важно учитывать несколько нюансов. Чтобы член находился в полном возбуждении, температура должна составлять примерно 22 градуса. Длина замеряется по спинке члена, от лобка к головке. Между телом и пенисом должен сохраняться прямой угол. Обхват замеряют рулеткой. Размер пениса - тема довольно животрепещущая среди мужчин. За последние несколько сотен лет проводили исследования, целью которых было определение нормы члена. Подобные исследования проводили в разных странах. Было выявлено, что длина и ширина определяется генетической предрасположенностью.

Теперь подробнее о нормальных размерах пениса:

  1. Если размер полового органа в длину равен восьми сантиметрам - то это так называемый «микропенис». Согласно статистике, таким достоинством наделен 1% представителей сильной половины общества.
  2. Маленьким членом является орган, достигающий длиной от 8-12 сантиметров. Таким органом обладает два процента мужского населения планеты.
  3. Нормальным считается член, длина которого составляет 12 см. Таким размером наделены 55% мужчин.
  4. Пенис, размер которого более пятнадцати сантиметров - выше среднего.
  5. Представители сильной половины общества, чей половой орган длиной составляет 20 см, являются обладателями внушительного пениса.

Если вы относитесь к числу тех людей, кто не удержался и измерил свой орган, но в итоге вы остались недовольны результатом, вот вам еще немного материала о внушительных размерах.

  • Чем большим является размер пениса, тем большим должно быть количество крови, которое к нему приливается. Только так можно довести орган до необходимого состояния.
  • Любой, даже незначительный отток, может негативно влиять на эрекцию и, следовательно, на качество секса.
  • Формирование органа заканчивается примерно в 18 лет. После этого, любые изменения в его ширине или длине - не более чем зрительный обман.
  • Уменьшение члена может быть обусловлено лишним весом. В среднем каждые пять лишних кило «воруют» сантиметр пениса. Опять-таки все изменения визуальны, на самом деле орган остается неизменным.
  • Уменьшиться пенис по-настоящему (не визуальный эффект) может. И обусловливается это, как правило, понижением уровня андрогенов. Так, например, бодибилдеры, употребляющие препараты, провоцирующие нарушение гормонального баланса, чаще всех сталкиваются с такой проблемой, как уменьшение пениса, в общем и при эрекции.
  • Также уменьшение полового органа может быть обусловлено неправильными и неудачными операциями по его удлинению. Виной всему может быть либо низкий профессионализм хирурга, либо физиологические особенности.

О глубине влагалища задумывается далеко не каждый, а скорее большинство людей не знают об этом, и впервые вступая в половую связь, знают лишь об одной величине. В среднем глубина влагалища составляет - 10 см. Это свидетельствует о том, что для нормального секса размера пениса, составляющего 15 сантиметров, вполне достаточно. Ткани влагалища эластичны, они позволяют подстроиться под определенную длину и ширину.

Они позволяют доставить партнерше с каждым разом все большее удовольствие. Постоянная смена половых партнеров не приветствуется, потому как это сказывается на чувствительности и не идет на пользу представительницам слабой половины общества. Безусловно, размер имеет значение. И относится это не только к длине полового органа, но и к его толщине. Но вот с точностью сказать, насколько люди подходят друг другу без проверки на деле нельзя. Кроме этого, не стоит забывать, что секс - искусство взаимопонимания, а не просто ширина, длина и глубина.

Увеличить мужское достоинство можно. Хотя на достижение положительных результатов порой уходят годы. Увеличение пениса - процесс трудоемкий и кропотливый, но вполне реальный. Сегодня существует огромное количество способом и методик, позволяющих увеличить пенис. Одни из них более эффективны, другие менее. В любом случае, выбор методики остается за вами. Главное ознакомиться со всеми деталями выбранного метода.

Увеличить половой орган можно как с помощью хирургического вмешательства, так и народных средств и специальных устройств.

Удлинить орган можно при помощи растягивания, утяжелителей, гидронасоса, специальных упражнений, медикаментозных препаратов и домашних средств, в частности соды. Помогут в решении проблемы и косметические средства, в том числе кремы. Главное, прежде чем применить ту или иную методику, ознакомиться с ее техникой. Нужно это для того, чтобы предотвратить механические травмы и развитие осложнений.

Увеличение полового члена в домашних условиях: популярные методы

Способов и методик, способствующих увеличению полового члена, существует предостаточно. Многие из них можно запросто применить в домашних условиях. Вовсе не обязательно прибегать к медицинской помощи, в частности помощи пластического хирурга.

К тому же увеличение полового члена в домашних условиях будет стоить ровно столько, сколько стоит приспособление, с помощью которого выбудете проводить процедуру. Стоимость же хирургических способов очень высока. Одна из самых распространенных методик по удлинению пениса - джелкинг. Отзывы о ней исключительно положительные. Многим, кто применял этот способ, удалось достичь желаемого. Чтобы было понятней, под джелкингом подразумевается комплекс упражнений, выполнение которых оказывает благоприятное влияние на пенис. Специальные упражнения способствуют выраженному увеличению полового члена и увеличению головки. Эта методика впитала в себя навыки мануального удлинения полового органа, которые люди накапливали в течение нескольких тысячелетий.

Применение джелкинга способствует:

  • стимулированию циркуляции крови;
  • повышению давления внутри органа;
  • росту пещеристых волокон;
  • формированию новых клеток в объеме.

Рост клеток - процесс полностью натуральный и естественный. Методика лишь помогает в его запуске и стимулировании. К тому же джелкинг способствует значительному повышению сексуальной активности и выносливости. Существуют различные техники джелкинга. Они различны лишь в деталях. Принцип один - «доение». Основным движением является плотный обхват пальцами члена у основания и движение руки вперед к головке. Член, вытягиваясь, наполняется кровью.

С целью успешного выполнения упражнений нужно приобрести крем или спрей. Он поможет в ускорении достижения результатов. Для проведения определенных техник смазка не нужна. Обращайте на это внимание при выборе методики. Не экономьте на смазке, в противном случае вы натрете половой орган. Кроме этого, такая экономия чревата разрывами тканей и невозможностью заниматься джелкингом в ближайшие полмесяца.

Не стоит также заменять специально предназначенные средства мылом, шампунем или иными составами. Это чревато появлением дискомфортных ощущений и травмирований. Увеличение полового члена с помощью данной методики возможно только в случае нахождения органа в полу возбужденном состоянии. Проведение упражнение при полном возбуждении чревато повреждение сосудов и ткани органа.

Техника 1. После нанесения смазки обхватите член рукой и проведите по стволу пару раз, при этом пару секунд удерживайте сжатую руку у головки.

Это первый этап - подготовка. Если вы в ней не нуждаетесь, можете приступать к следующему этапу - проведению упражнению.

Обхватите пенис у основания большим указательным пальцами. Осторожно потяните орган вниз. Проделайте так двести раз. Конечно, сначала будет сложно, поэтому при перевозбуждении лучше прервать выполнение упражнения. Как только пенис примет необходимую степень возбуждения можете продолжать. Полный курс - три месяца. В течение первой недели делайте каждодневно на протяжении десяти минут (это, как правило, десять минут), на протяжении второй - 300 (15 минут). Упражнение делайте в течение двадцати минут.

Техника 2. Смазав орган, обхватите его рукой у основания и потяните вниз и направо. Затем проделайте упражнение в другую сторону. Сначала выполняйте упражнение медленно. В сутки делайте 50 движений вправо и столько же влево. С каждым днем увеличивайте количество упражнений - до 200.

Техника 3. В данном случае выполнять упражнения из первой и второй техники без смазки.

Техника 4. По сути является техникой 1, но выполняется упражнение очень медленно. После нанесения смазки, обхватите пенис пальцами у основания и медленно начинайте делать упражнения к головке. Головка набухнет и нальется кровью. Зафиксируйте положение на десять секунд. Длительность упражнения - десять минут.

Все упражнения по способу действия разделяются на удлинение и утолщение. Проводятся они либо при помощи рук, либо механических приспособлений или грузов.

Упражнения бывают растягивающими, сосудистыми и вспомогательными:

  1. Повышаем потенцию
    • Станьте прямо, выпрямите спину. Поднимайте колени поочередно к животу.
    • Расслабляйте и напрягайте мышцы ягодиц и промежности (при этом нужно стоять на полусогнутых ногах).
    • Прилягте на пол. Поднимайте таз.
  2. Увеличиваем длину пениса
    • Принудительная эрекция или «Кегель ». Смажьте половой орган кремом. Обхватите пенис пальцами и осуществляйте поступательные вертикальные движения.
    • Растягивание. Очень медленно растягивайте расслабленный член (на протяжении пятнадцати секунд). Проделайте упражнение десять раз.
  3. Увеличиваем ширину пениса. Сюда входят упражнения из методики Джелкинга, а также упражнение на сжатие и изгибы.

Как увеличить свой член при помощи экстендера, с помощью грузов, массажа и помпы

Увеличить член, его диаметр, толщину, длину можно не только с помощью разных приспособлений, но и при помощи массажа. Самостоятельная мануальная методика способствует не только удлинению органа, но и повышению сексуальной активности и выносливости. Кроме этого массаж оказывает благотворное воздействие на эрекцию, а также ее продолжительность.

Прежде чем рассказать как увеличить свой член при помощи массажа, хотелось бы рассказать об основных правилах его проведения:

  1. Перед массажем проводите подготовку. С этой целью советуют использовать теплые компрессы. Смочите небольшое полотенце в теплой воде, отожмите его и обмотайте вокруг органа. Компрессы меняйте через каждые три минуты (три раза).
  2. Массаж должен проводиться каждодневно.
  3. Комбинируйте массаж с употреблением таблеток (БАДов или гомеопатических средств, способствующих увеличению члена).
  4. Не проводите массаж, если вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения.

Техника 1. Обхватив головку органа рукой, сожмите ее. Сжатие не должно нарушать циркуляцию кров. Оттягивайте головку к полу. Спустя минуту можете увеличить силу растяжения.

Техника 2. Сожмите головку сначала двумя пальцами, а затем всей рукой. Делайте все аккуратно, не спешите. Оттягивайте член по направлению к полу на протяжении минуты. Далее отдохните, отпустите пенис. Затем повторите. Проделайте упражнение двадцать раз.

Техника 3. Обхватите пенис указательным и большим пальцем. Сожмите орган и осуществляйте движения от его основания к головке. Время от времени останавливайтесь.

Как увеличить член при помощи грузов

Эта методика старинная, но эффективная. Ее использовали и по сей день используют в некоторых племенах Африки. Суть методики - подвешивание и закрепление груза на пенисе. Длительное растягивающее воздействие способствует увеличению члена как в длину, так и в ширину.

Груз должен быть удобным в использовании и небольшим в размерах. Важно также, чтобы утяжелителей было как можно больше. В таком случае появится возможность рассчитать нагрузку и со временем увеличивать ее.

Прежде чем приступить к процедуре, сделайте массаж или примените компресс. Затем за головкой установите систему фиксации для груза и установите сам груз. Начинайте с маленького веса. Отсутствие подготовки чревато травмированием. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. Проводить подвешивание утяжелителя можно в любой позе.

Не допускайте застоя крови в голове. Время от времени снимайте груз и фиксирующее устройство и делайте массаж. Экстендер, стретчер, эспандер, растяжитель - все эти устройства относятся к одному семейству приспособлений, способствующих увеличению органа в длину и ширину, а также исправлению искривлений ствола пениса.

Принцип воздействия всех подобных приспособлений одинаков и заключается в каждодневном (как минимум пятичасовом), продолжительном (не менее трех месяцев), небольшом (500-200 граммов) растягивающем воздействии на пенис. В итоге организм реагирует на внешне воздействие формированием новых клеток в участке нагрузки.

Конструкции устройств несколько различны, но суть механизма является одинаковой - член фиксируют с помощью зажимов, которые обеспечивают натяжение плоти. Еще один способ повлиять на размер мужского достоинства - вакуумная помпа .

Принцип действия такого средства заключается в создание вакуумной среды в помпе, куда собственно, и помещается мужской половой орган, благодаря чему к нему усиливается кровоприток и он увеличивается в размерах. Однако, судя по отзывам мужчин, испытавших на себе подобный метод, можно сделать вывод, что помпирование действительно оказывает положительный эффект, однако он не настолько значителен и носит временный характер.

Как увеличить половой орган другими способами

Сегодня на рынке представлено великое множество различных препаратов в виде кремов, гелей, мазей, спреев, рассказывающих как с помощью них увеличить половой орган до не мыслимых размеров. Однако на практике не все так радужно, безусловно, среди них встречаются такие, которые действительно оказывают положительный эффект, но все же большее количество средств носят сомнительный характер, что может оставить не только неприятный осадок, в связи с обманутыми надеждами, но и повлиять на здоровье мужчины.

Никаких операций, помп или экстендеров, список проверенных препаратов, которые рекомендуют врачи:

Разберем 16 техник на тему том, как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях. Начнем с разбора причин возникновения проблемы.

Причины появления полового расстройства

  • негативные эмоции, стресс и частые переживания;
  • избыток лишнего веса, ожирение;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • низкий уровень тестостерона;
  • травмы позвоночника, межпозвоночных дисков, наличие грыжи;
  • высокое артериальное давление;
  • вредные привычки;
  • пожилой возраст;
  • диабет;
  • недосыпание.

16 способов решения проблемы

1. Обхватывайте орган у основания пальцами

  • Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
  • Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
  • Сжимать можно тремя пальцами – указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови. Применяйте эту технику на практике.

2. Выполняйте полезные упражнения для органов таза

От того, насколько хорош приток крови в ваш орган, зависит его работоспособность на долгий промежуток времени, и еще вырабатывается выносливость.

Для лучшего наполнения кровью органов таза полезно выполнять специальные физические упражнения.

  1. Упражнение «Приседания ». Обычные приседания до упора и возврат в исходное положение.
  2. Упражнение «Шаги Солдата ». Суть в том, что коленки во время шага нужно поднимать до уровня живота. Руки можно положить на пояс. Ты словно маршируешь на параде.
  3. Упражнение «Удержание камня ». Ручки положить на пояс, ноги на ширине плеч. Начинаем сгибать колени и немного приседать. Не нужно приседать до упора. В этом зависшем положение с максимально силой напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц определенное количество раз, затем возвратитесь в первоначальную стойку.
  4. Упражнение «Поднятие таза ». Лежа на спине, опора в ладонях, ступнях и лопатках, вы начинаете приподнимать и снова опускать таз. Имитация движений туда-обратно, тазом на возврате можно слегка касаться пола.
  5. Упражнение «Велосипед ». Лежите на спине, руки на поясе, колени полусогнуты, ноги подняты и начинаете имитировать вращение ногами словно вы катаетесь на велосипеде.
  6. Упражнение для тренировок мышц промежности . Ложитесь на спину, колени полусогнуты и раздвинуты. Теперь начинаете попеременно напрягать и снова расслаблять мышцы промежности (область от мужских органов до копчика). Не пытайтесь напрячь ягодицы. Знаком, что все выполнено верно, будет появившаяся теплота в этой области.
  7. Упражнение «Бег на месте ». Суть в том, что ты имитируешь бег на одном месте, и стараешься не отрывать носки от пола. Об этих и многих других практиках мы также говорили в .


Сколько делать по времени

Это упражнения просты, и эффект от них очень ощутимый. Уделяйте им поначалу в день по 5 минут , затем увеличьте время до 10 минут каждый день.

Результаты будут уже через неделю. Проверено.

Секрет успеха – это постоянство.

Уделите время развитию себя, чтобы избавиться от частых дум на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами в домашних условиях и быстро усилить мужское либидо.

3. Знай секрет поз и выбери правильную, где нет оттока крови

Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.

Лучше использовать позы, где твое тело расположено вертикально. Это позы с наименьшим оттоком крови из полового органа.

  • Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
  • Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.

4. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу Кегеля

Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.

Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.

Почему этот мускул важен

Он напрямую связан со следующими факторами:

  • выносливость в постели;
  • улучшение кровотока в нужные органы;
  • достижение необходимого уровня тестостерона;
  • усиление ощущений во время близости.

Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.

Как тренировать мышцу в зависимости от опыта

  1. Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
  2. Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).
  3. Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.

Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали .

5. Используй секрет стойки на цыпочках в туалете

  1. Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.
  2. Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку , не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе. Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.

Плюсы такой методики:

  • улучшение работы почек;
  • выносливость в постели;
  • лечение импотенции.

6. Способ усиления притока крови в орган

  1. Вдохните поглубже воздух и задержите дыхание.
  2. Сдавите ваше мужское достоинство на задержке дыхания у основания : большим пальцем обхватываете сверху и указательным снизу.
  3. И теперь, пока вы не дышите, начинаете волнообразными движениями гнать кровь к его концу.
  4. Про себя вы можете считать до 9 . При каждом счете вы смещаетесь все ближе к концу.
  5. Держите эту хватку столько, сколько у вас получается задержать дыхание.
  6. Здесь не нужно себя возбуждать! В основном вы охватываете только ствол.
  7. Техника укрепит циркуляцию крови и боевую готовность вашего органа. Вот такой проверенный способ усилить потенцию народными средствами у мужского пола. О подобных способах мы говорили в другом .

7. Соблюдайте правило – пореже терять семя при соитии

Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.

Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.

Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.

Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать ! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.

9. Питайтесь специальными продуктами

Для мужского либидо полезны следующее:

  • имбирь;
  • рыбий жир;
  • бананы;
  • лимон и цитрусовые;
  • курица;
  • устрицы;
  • камбала;
  • вареная скумбрия;
  • телятина;
  • морепродукты;
  • репа;
  • орехи;
  • перепелиные или куриные яйца.

Подробно о питании для нашего либидо мы писали в .

10. Выполняйте массаж специальной части тела

  • Массаж делается у яичек.
  • Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
  • При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
  • Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
  • Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас наступает рано, и такой массаж особенно полезен.

Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.

11. Способ хождения босиком или использование горчичников

Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.

Как их активировать двумя способами:

  1. Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
  2. Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
  3. Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о .

12. Медицинский способ

Какие медикаменты выделяют:

  • Рекомендуем препараты нашего сайта.
  • Силалис.
  • Импаза.
  • Лаверон.
  • Левитра.

13. Пора перестать курить и пить алкоголь

Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.

Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.

Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.

14. Полезные настойки, отвары и травы

  • Репчатый лук в количестве 2 луковиц в измельченном виде с 400 мл кипяченой воды дают постоять на 3-4 часа. После выпивают по 100 мл три раза за день. Есть также и другие .
  • Зерна грецкого ореха измельчить и смешать с медом, взяв ингредиенты в одинаковом количестве. Употреблять нужно после того, как вы поедите, по две чайные ложки. Всю эту смесь полезно есть вместе с молочком. Употреблять около месяца.
  • Медуница лекарственная . Траву в количестве 10 грамм измельчить и залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час. После все это процедить, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
  • Чесночная настойка . Она продается и в аптеке. Двадцать капель применяют два или три раза в день. Сам чеснок полезно употреблять с едой.
  • Ягоды спаржи лекарственной около 10 штук заливают кипяченой водой 400 мл, и, накрыв крышкой, оставляют стоять на 6-8 часов. Употребляют три раза за день в количестве 50 мл.
  • Мумиё в количестве 0,16 грамм растворяют в столовой ложке воды. Пьют либо с утра на голодный желудок, либо вечером перед тем, как лечь спать. После 9 дней употребления уже заметен результат.

Используя этот перечень и следуя нашим советам, можно усилить потенцию травами для мужчин и увеличить желание к противоположному полу.

15. Принимайте контрастный душ

Контрастный душ влияет на общее состояние и работоспособность мужских органов.

Полезно выполнять с утра или вечером. Можно сменять горячую на холодную воду и обратно по 40 секунд соответственно.

Кроме этого, эффективным будет ходить в сауну или баню. Все это улучшает кровоток в теле и половых органах.

16. Больше отдыха для психики и релаксации

Внутренняя гармония играет важную роль для мужской силы. Поэтому важно следить за позитивными эмоциями внутри себя, не втягиваться в негатив.

  • Если можно не втягиваться в ссору, скандал или драку – не втягивайтесь. Не создавайте ее сами.
  • В выходные можно полностью изолировать себя от городской суеты, если все приелось. Побыть наедине с собой или своей девушкой, валяться, слушать тишину, спокойную музыку.
  • Меньше ругайтесь со своей любимой. Иначе это подавляет все желания между вами, сбивает влечение.
  • Посмотрите на свое окружение и не общайтесь с негативными людьми. Окружите себя сильными и позитивными ребятами.
  • Следует помнить, что нытики и плаксы отбирают у вас много энергии и втягивают в свои нуждающиеся вибрации. Не общайтесь с ними.

Мы рассказали вам целых 16 эффективных методов на тему о том, как увеличить потенцию после 50 лет или усилить ее силу в более раннем возрасте.

Независимо от вашего возраста статья является отличным помощником для решения проблемы.